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Erdbeersmoothie

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Erdbeersmoothie
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Health Score:
6,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
1
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 ml enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1 kcal(0 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate0 g(0 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe0 g(0 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0 mg(0 %)
Vitamin K0,1 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0 mg(0 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure0 μg(0 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin0 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C1 mg(1 %)
Kalium3 mg(0 %)
Calcium0 mg(0 %)
Magnesium0 mg(0 %)
Eisen0 mg(0 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure0 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt0 g

Zutaten

für
500
Zutaten
300 g Erdbeeren
100 g Himbeeren
2 Blutorangen
1 EL Zitronensaft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ErdbeereHimbeereZitronensaftBlutorange
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Die Erdbeeren und die Himbeeren waschen, putzen und fein pürieren, durch ein Sieb streichen. Die Orangen auspressen, den Saft ebenfalls durch ein Sieb streichen. Alles gut mischen, mit Zitronensaft abschmecken und in eine saubere Flasche (500 ml) oder zwei kleine Flaschen (250 ml) füllen, kühl stellen.
2.
Vor dem Trinken nochmals gut durchmischen.
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