Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

981 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Waldorfsalat mit Staudensellerie

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30 Min.

675 kcal

Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen

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35 Min.

60 Min.

196 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Gegrillte Obstspieße

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20 Min.

367 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

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40 Min.

328 kcal

100

Steak vom Thunfisch mit pikantem Dip

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30 Min.

36 Min.

1264 kcal

Gemischter Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing

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25 Min.

211 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Tomaten

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45 Min.

372 kcal

Dorade mit Zitrus-Soße

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie

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15 Min.

95 Min.

757 kcal

Aal vom Grill

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25 Min.

470 kcal

Fruchtiger Fenchelsalat

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25 Min.

40 Min.

136 kcal

Feldsalat

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20 Min.

114 kcal

Fenchelsalat mit Feigen

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20 Min.

223 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsesuppe mit Kartoffeln

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20 Min.

40 Min.

175 kcal

Einfache Artischocken

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30 Min.

150 Min.

Lachsfilet mit Fenchel

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30 Min.

390 kcal

Thymian-Schnitzel

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10 Min.

261 kcal

Putenbrustfilet mit Oliven-Tomaten-Salsa

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40 Min.

310 kcal

Vogelmiere-Paprika-Salat

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20 Min.

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Garnelen-Mango-Salat

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20 Min.

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst

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20 Min.

196 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Gemüsepfanne Asiatische Art, mit Rinderfilet

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25 Min.

286 kcal

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Erdbeer-Bananen-Shake

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10 Min.

129 kcal

Kräuter-Garnelen vom Grill

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25 Min.

55 Min.

321 kcal

Indischer Linsensalat

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30 Min.

790 Min.

289 kcal

Spargel-Thunfisch-Salat mit Mais und Bohnen

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30 Min.

50 Min.

432 kcal

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais

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50 Min.

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

311 kcal

Vegetarische Wraps mit Mais, Karotten und Kidneybohnen

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30 Min.

585 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Kartoffelsuppe mit geräucherter Makrele und Walnusskernen

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25 Min.

50 Min.

340 kcal

Bratwürste mit Honig-Senf-Marinade

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15 Min.

1419 kcal

Schweinefleisch-Salbei-Rouladen

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45 Min.

373 kcal

Schnitzel vom Kalb mit Zitrone und Salbei

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15 Min.

276 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

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40 Min.

80 Min.

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Steaks vom Wildschwein mit Wacholdersoße

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40 Min.

481 kcal

Spinat-Birnen-Salat mit Walnüssen

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20 Min.

Gurken-Smoothie mit Buttermilch

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15 Min.

120 kcal

Diät-Rezepte: gesunde Rezept-Ideen von EAT SMARTER

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

Auf unserer Diät-Seite finden Sie alle Infos & Tipps zu den beliebtesten Ernährungsformen : Diäten im Überblick

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