Fettarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

213 kcal

Fischburger mit Chilisauce

10 Min.

20 Min.

356 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

15 Min.

119 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Radieschen-Smoothie

mit Kresse

(7)

10 Min.

75 kcal

Schlank und vegan

Reispapier-Wraps

mit Gemüse

(9)

15 Min.

70 kcal

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

(11)

30 Min.

336 kcal

Klassiker mal anders

Tomaten-Sandwich

mit würziger Eiercreme

20 Min.

212 kcal

Lachsschinken-Frischkäse-Brote

mit gebratener Birne

20 Min.

355 kcal

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

20 Min.

137 kcal

Apfel-Bananen-Mix

mit Soja-Drink

5 Min.

85 kcal

Clever naschen

Stutenkerle

mit Safran

25 Min.

105 Min.

280 kcal

Grüner Ananastee

mit zweierlei Ananas

10 Min.

47 kcal

Mini-Frikadellen im Fladenbrot

mit Minzequark und Rohkost

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

50 Min.

447 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Erdbeer-Gurken-Shake

15 Min.

73 kcal

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

Alkoholfreie Erdbeerbowle

25 Min.

218 kcal

Erfrischend und leicht

mit Ingwer-Eiswürfeln

30 Min.

160 Min.

43 kcal

Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme

Kindersnacks für viele

50 Min.

110 Min.

157 kcal

Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

Abendmilchbrei ab 10. Monat

25 Min.

35 Min.

98 kcal

Graupenmilchbrei mit Himbeeren

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Weißer Tee-Smoothie

mit Karambole und Cherimoya

10 Min.

40 Min.

95 kcal

Buttermilchcreme – smarter

mit Holunderblütensirup und Heidelbeeren

30 Min.

210 Min.

214 kcal

Apfel-Ingwer-Schorle

mit Minze

Rosinenschnecken mit Walnüssen

5 Min.

54 kcal

Klassiker mal anders

Kindersnack für viele

45 Min.

85 Min.

152 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Tomaten-Gurken-Smoothie

mit Kefir

10 Min.

114 kcal

Schneller Energie-Kick

Gefülltes Fladenbrot

mit Hähnchen und Kräuter-Joghurt

Teigschnecken mit Pfirsichen

10 Min.

339 kcal

Clever naschen

und Cranberrys

35 Min.

100 Min.

119 kcal

Zebrabrote

mit Frischkäse

15 Min.

60 kcal

Sanddorn-Kefir-Drink

mit Honig und Weizenkleie

5 Min.

150 kcal

Grüner Möhren-Mix

mit Petersilie

10 Min.

101 kcal

Maracuja-, Basilikum-, Kirscheis

mit Quark und Joghurt

60 Min.

150 Min.

242 kcal

Birnen-Kiwi-Smoothie

mit Limette

10 Min.

191 kcal

Johannisbeer-Eistee

mit Cranberrysirup

10 Min.

50 Min.

91 kcal

Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

35 Min.

198 kcal

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

15 Min.

312 kcal

Aprikosen-Chutney auf Reiswaffel

mit Ingwer und Chili

10 Min.

20 Min.

98 kcal

Scharfer Tomaten-Cocktail

mit Meerrettich

15 Min.

49 kcal

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

15 Min.

82 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

48 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Pikanter Milchmix

mit Wasabi

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

97 kcal

Waldbeeren-Cocktail

mit Cranberrysaft

5 Min.

116 kcal

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

35 Min.

160 kcal

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

45 Min.

220 kcal

15 Min.

378 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps für den Thermomix®

30 Min.

318 kcal