Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat Rezept

Gegrillte Spieße mit Fisch dazu Gemüsesalat

20 Min.

50 Min.

277 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel Rezept

Tofu im Pak Choi Mantel

15 Min.

51 Min.

Gemüse-Wok-Pfanne Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gemüse-Wok-Pfanne

40 Min.

52 Min.

250 kcal

Muscheln im Weinsud Rezept

Muscheln im Weinsud

40 Min.

52 Min.

1001 kcal

Tomatensuppe mit Milchschaum und Muscheln Rezept

Tomatensuppe mit Milchschaum und Muscheln

30 Min.

54 Min.

200 kcal

Kartoffelsuppe mit Tofu Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen Rezept

Zucchini-Fenchel-Suppe mit grünen Bohnen

30 Min.

55 Min.

200 kcal

Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

55 Min.

55 Min.

270 kcal

Seelachs mit Pesto-Haube Rezept

Seelachs mit Pesto-Haube

30 Min.

55 Min.

370 kcal

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle Rezept

Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle

25 Min.

55 Min.

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette Rezept

Gebackenes Gemüse mit Kräutervinaigrette

25 Min.

55 Min.

217 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis Rezept

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

55 Min.

Würzige Cremesuppe mit Kürbis Rezept

Leichtes Abendessen

Würzige Cremesuppe mit Kürbis

15 Min.

55 Min.

228 kcal

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

35 Min.

55 Min.

392 kcal

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

25 Min.

55 Min.

490 kcal

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße Rezept

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße

35 Min.

55 Min.

368 kcal

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse Rezept

Nudel-Hähnchen-Suppe mit Gemüse

30 Min.

55 Min.

564 kcal

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse Rezept

Fischfilet mit Panade dazu junges Gemüse

30 Min.

55 Min.

501 kcal

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße Rezept

Grillen auf leichte Art

Thunfisch am Spieß mit würziger Kräutersoße

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Party-Obstsalat Rezept

Party-Obstsalat

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins Rezept

Herzhafte Gemüse-Muffins

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Minestrone mit Saubohnen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln Rezept

Fisch im Backpapier mit Gemüse und Muscheln

30 Min.

55 Min.

319 kcal

Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

30 Min.

55 Min.

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung Rezept

Kalbsschnitzel mit Apfelfüllung

30 Min.

55 Min.

439 kcal

Kabeljau mit gemischtem Gemüse Rezept

Kabeljau mit gemischtem Gemüse

25 Min.

55 Min.

Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen Rezept

Tausend Blätter von Steinbutt, Steinpilzen und Auberginen

30 Min.

55 Min.

282 kcal

Lachssteak mit Shrimps und Salat Rezept

Lachssteak mit Shrimps und Salat

40 Min.

55 Min.

Kabeljau mit Mandarinen-Champignon-Haube Rezept

Kabeljau mit Mandarinen-Champignon-Haube

30 Min.

55 Min.

570 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei Rezept

Figurbewusst genießen

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei

55 Min.

55 Min.

318 kcal

Bulgur-Gemüsesalat Rezept

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Fruchtiger Gewürzreis Rezept

Fruchtiger Gewürzreis

55 Min.

55 Min.

554 kcal

Hähnchen-Gemüseeintopf Rezept

Hähnchen-Gemüseeintopf

30 Min.

55 Min.

363 kcal

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill Rezept

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Joghurt-Auberginendip Rezept

Joghurt-Auberginendip

15 Min.

55 Min.

Pute mit Gemüse im Ofen gebacken Rezept

Pute mit Gemüse im Ofen gebacken

30 Min.

55 Min.

440 kcal

Blattsalat mit Gemüse Rezept

Blattsalat mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

288 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander Rezept

Bauchschmeichler

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Fischpfanne mit Reis Rezept

Fischpfanne mit Reis

30 Min.

55 Min.

569 kcal

Tofupfanne mit Gemüse Rezept

Tofupfanne mit Gemüse

55 Min.

55 Min.

401 kcal

Gefüllte Hähnchenbrustfilets Rezept

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

55 Min.

55 Min.

Weißer Spargel en papillote mit Scampi Rezept

Weißer Spargel en papillote mit Scampi

25 Min.

55 Min.

Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

Porchierter Kabeljau mit Gemüse

25 Min.

55 Min.

501 kcal

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie Rezept

Kabeljaufilet mit Gemüse aus der Alufolie

20 Min.

55 Min.

270 kcal

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Pasta mit Tintenfischsoße Rezept

Pasta mit Tintenfischsoße

30 Min.

55 Min.

563 kcal

Tomatensuppe Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geröstetem Buchweizen

50 Min.

60 Min.

234 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.