Vegetarische Hauptgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

60 Min.

507 kcal

Figurbewusst genießen

60 Min.

483 kcal

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

490 kcal

Clean-Eating-Rezept

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

25 Min.

474 kcal

Klassiker mal anders

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

486 kcal

Süßkartoffel-Saté-Spieße auf Korianderreis

60 Min.

589 kcal

Reisauflauf mit Mangold

35 Min.

70 Min.

579 kcal

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

35 Min.

326 kcal

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

50 Min.

402 kcal

Saisonale Küche

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

45 Min.

590 kcal

Seelenwärmer

35 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sesam-Sushi-Reis

mit Omelettstreifen

Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip

20 Min.

25 Min.

365 kcal

Smart snacken

40 Min.

222 kcal

Auberginen mit Reis

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Bibimbap-Bowl mit Tofu und Ei

Pilaw-Reis mit bunten Möhren und Ziegenkäse

30 Min.

532 kcal

Verdauungsfördernd

40 Min.

568 kcal

Cremiges Pilz-Spinat-Ragout an Basmati & Wildreis

30 Min.

462 kcal

Reis-Linsen-Braten auf Selleriepüree mit Apfel-Chutney

60 Min.

90 Min.

574 kcal

Smarter Klassiker

Zucchini mit Reisfüllung

25 Min.

50 Min.

387 kcal

100

Perfekt fürs Büro

Reissalat mit Mais

20 Min.

95 Min.

186 kcal

Reis-Champignongratin

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

Risotto mit Cheddar und Balsamico-Tomaten

30 Min.

40 Min.

626 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

427 kcal

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

40 Min.

555 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

368 kcal

Starkoch-Rezept

Kokos-Milchreis

mit Zitrusfruchtsalat & Kokoschips

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

60 Min.

1557 kcal

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Vegan abnehmen

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

(19)

40 Min.

506 kcal

Figurbewusst genießen

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

(17)

20 Min.

421 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

504 kcal

Saisonale Küche

(16)

35 Min.

435 kcal

Clean-Eating-Rezept

Reis-Shakshuka mit Oliven

Chili sin Carne mit Sour Cream und Fladenbrot

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Klassiker für Vegetarier

(14)

40 Min.

439 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

419 kcal

Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Für die Studentenküche

Reis mit Bohnen

auf karibische Art

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

20 Min.

95 Min.

431 kcal

Besonders bekömmlich

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei

30 Min.

381 kcal

Figurbewusst genießen

(7)

55 Min.

318 kcal

Saisonale Küche

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Geschmorter Reis

mit Chili und Zwiebeln

(7)

50 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Lauwarme Reisfrikadellen

mit Avocadodip

50 Min.

70 Min.

356 kcal

Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

40 Min.

550 kcal

Leichtes Mittagessen