Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Mediterraner Gemüsesalat

30 Min.

50 Min.

246 kcal

Bunter Salat mit Zucchini, Spargel, Mais und Avocado

Salat mit Gemüse, harten Eiern und Pesto Rosso-Dressing

30 Min.

351 kcal

20 Min.

353 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

Klare Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Kichererbsen

40 Min.

365 kcal

vegan

45 Min.

765 Min.

180 kcal

Ofengemüse

15 Min.

60 Min.

554 kcal

Rohkost mit zweierlei Dips

40 Min.

80 Min.

165 kcal

Grillgemüse

35 Min.

50 Min.

240 kcal

Kohlsuppe

30 Min.

55 Min.

106 kcal

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

Regionale Küche

(5)

30 Min.

287 kcal

Brasilianischer Fischtopf

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

(15)

45 Min.

280 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

55 Min.

339 kcal

Mediterrane Garnelenpfanne

(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

Gesundes Grundrezept

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

(3)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

Penne all'arrabbiata – smarter

Gesundes Grundrezept

(20)

30 Min.

471 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

(4)

25 Min.

93 kcal

Seelenwärmer

Hagebutten-Chili-Tee

mit Rooibos

(2)

10 Min.

Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

15 Min.

160 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

(2)

15 Min.

176 kcal

Brombeer-Pfirsich-Cocktail

mit Mineralwasser

10 Min.

134 kcal

Polenta-Pizza auf mexikanische Art

mit scharfer Paprika-Salsa und Ei

(6)

45 Min.

70 Min.

310 kcal

Fruchtiger Spinat-Drink

mit Grapefruitsaft

(3)

5 Min.

50 kcal

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

Erfrischender Vitamin-Kick

5 Min.

62 kcal

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

110 kcal

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

(4)

15 Min.

125 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Trauben-Getreide-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

186 kcal

Birnen-Hafer-Brei

10 Min.

244 kcal

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

212 kcal

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

194 kcal

Haferbrei mit Aprikose

Abendmilchbrei (Trinkbrei) ab 9. Monat

Gegrillter Schafskäse mit buntem Gemüse

10 Min.

221 kcal

Klassiker in Low Carb

(14)

20 Min.

30 Min.

280 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

Ofengemüse-Salat

30 Min.

65 Min.

261 kcal

Kohlsalat auf russische Art

30 Min.

155 kcal

Getrocknete Tomaten

Gegrillte Garnelenspiesse

15 Min.

75 Min.

304 kcal

Gebratener Ziegenkäse mit Rucola

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

45 Min.

301 kcal

Toskanisches Ofengemüse

(7)

30 Min.

50 Min.

170 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

Chili sin Carne mit Reis (Chili ohne Fleisch)

25 Min.

70 Min.

385 kcal

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

45 Min.

406 kcal

Saisonale Küche

(6)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

Geflügelsuppe mit Spargel und Porree

20 Min.

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

(4)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Paprika mit Tofufüllung