Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

Clever naschen

Schnelles Erdbeersorbet

mit Zitronensaft

(4)

20 Min.

40 Min.

131 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

20 Min.

45 Min.

131 kcal

20 Min.

755 Min.

131 kcal

Gurken-Frischkäse-Röllchen

Gesunder Low-Carb-Snack

Champignonsalat mit Paprika

30 Min.

131 kcal

30 Min.

131 kcal

Bohnen-Tomaten-Suppe mit Gemüse

30 Min.

810 Min.

131 kcal

Feta-Spinat-Taschen

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

45 Min.

130 Min.

131 kcal

20 Min.

35 Min.

131 kcal

Figurbewusst genießen

Artischocken

30 Min.

131 kcal

Gemüse California Rolls

35 Min.

131 kcal

Krautsalat mit Paprika

Sellerie-Birnensalat mit Linsen

25 Min.

131 kcal

Oliven in Artischockenmus

40 Min.

131 kcal

10 Min.

131 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

25 Min.

131 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

Sprossensalat mit Weintrauben

10 Min.

131 kcal

Spargelsalat mit Gurkendressing

20 Min.

131 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

35 Min.

131 kcal

25 Min.

131 kcal

Gurkencreme im Glas

Gebratener grüner Spargel

25 Min.

131 kcal

Smarter Klassiker

Goldene Kurkuma-Milch

(2)

10 Min.

20 Min.

131 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

(7)

35 Min.

132 kcal

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(43)

10 Min.

132 kcal

Clever naschen

Kirsch-Joghurt-Popsicles

(6)

20 Min.

260 Min.

132 kcal

Vegan backen

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

(10)

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

(3)

10 Min.

132 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie

(6)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

30 Min.

795 Min.

132 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

Weinblatt mit Hackfleischfüllung

25 Min.

132 kcal

75 Min.

132 kcal

Erdbeer-Kefir-Shake

40 Min.

132 kcal

Himbeersaft

10 Min.

132 kcal

Himbeer-Drink

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

132 kcal

Fruchtige Kürbissuppe mit Chili und Koriander

(2)

20 Min.

30 Min.

132 kcal

Möhrensuppe mit Orange

35 Min.

132 kcal

Rohkost mit Möhrendip

20 Min.

132 kcal

Low Carb Frühstück

Joghurt mit Blaubeeren

Smarte Weihnachtsplätzchen

10 Min.

132 kcal

Lebkuchenplätzli

(2)

30 Min.

770 Min.

132 kcal

Tomatenvinaigrette mit Joghurt

Gebratene Austernpilze mit Knoblauch

15 Min.

132 kcal

10 Min.

14 Min.

132 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Butter-Gemüse

25 Min.

132 kcal

Backen mit Vollkorn

Quark-Nussbrote

Artischockengemüse mit Topinambur

35 Min.

85 Min.

132 kcal

45 Min.

75 Min.

132 kcal