Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

127 kcal

Feine Gemüseküche

Chinakohl-Möhrensalat

(8)

15 Min.

127 kcal

Spinatsuppe

30 Min.

127 kcal

Melonenkaltschale

Erfrischender Tomatendrink

20 Min.

127 kcal

25 Min.

127 kcal

Paprika häuten

30 Min.

40 Min.

127 kcal

Deutscher Klassiker

Gefüllte Eier zu Ostern

40 Min.

127 kcal

Gedörrte Äpfel

10 Min.

265 Min.

127 kcal

Smarter Klassiker

Chai-Tee

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

5 Min.

15 Min.

127 kcal

25 Min.

35 Min.

127 kcal

Austern gratiniert

Tartar von der Jakobsmuschel mit schwarzem Trüffel

15 Min.

20 Min.

127 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

15 Min.

127 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

20 Min.

127 kcal

Energy-Kick am Morgen

mit Quark

(9)

10 Min.

128 kcal

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

128 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen

40 Min.

128 kcal

Smart frühstücken

(7)

20 Min.

740 Min.

128 kcal

Erfrischend und leicht

Johannisbeer-Skyr-Eis am Stiel

(5)

25 Min.

265 Min.

128 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

(12)

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Fruchtiger Blattsalat mit Himbeerdressing

(9)

25 Min.

35 Min.

128 kcal

Pastinaken-und Süßkartoffelchips

20 Min.

260 Min.

128 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

Würzige Gemüsesuppe mit Sprossen von Mungbohnen

20 Min.

60 Min.

128 kcal

10 Min.

20 Min.

128 kcal

Würzige Tomatensuppe

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

30 Min.

128 kcal

Paprikagemüse auf ungarische Art

60 Min.

128 kcal

30 Min.

60 Min.

128 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

Tomaten mit Frischkäsefüllung

15 Min.

128 kcal

25 Min.

128 kcal

Spargel-Zwiebelsalat

25 Min.

128 kcal

Kiwidrink

10 Min.

128 kcal

Spinatsalat

20 Min.

128 kcal

Gemüseteller mit Quarkdip

25 Min.

128 kcal

Kräuter-Omelette

10 Min.

128 kcal

Fruchtsalat mit Honig

20 Min.

128 kcal

Zaziki

(2)

10 Min.

40 Min.

128 kcal

Makrelencreme mit Brot

15 Min.

128 kcal

Zum Mitnehmen

Schafskäse-Taschen

100 Min.

128 kcal

Rote Bete-Kartoffelsuppe

35 Min.

128 kcal

Griechisches Zaziki

20 Min.

50 Min.

128 kcal

Papaya-Wirsing-Smoothie

10 Min.

25 Min.

128 kcal

Roter Beerensmoothie

Salat mit Obst und Joghurtdressing

10 Min.

30 Min.

128 kcal

(3)

15 Min.

128 kcal

Clever naschen

Dattel-Kekse

(3)

25 Min.

40 Min.

128 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Avocado-Limetten-Dressing

Vegan naschen

Erdbeeren auf Kokosgelee

mit Ingwer

(6)

45 Min.

145 Min.

129 kcal

Gesundes Grundrezept

Leichte Béchamel-Sauce

(13)

20 Min.

129 kcal

Figurbewusst genießen

(13)

10 Min.

129 kcal

Bohnengemüse mit Sardellen