Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

45 Min.

649 kcal

Ideal vor dem Sport

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Chili con Carne mit Reis

Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Fleischbällchen in Tomatensoße mit Reis

25 Min.

50 Min.

660 kcal

Gesunder Feierabend

(3)

20 Min.

85 Min.

660 kcal

Käse-Reis-Salat

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Reisauflauf mit Rotbarsch

50 Min.

663 kcal

Garnelenspieße mit Spargel, Obst und schwarzem Reis

25 Min.

70 Min.

663 kcal

Gut für die Haut

Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu

50 Min.

664 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

30 Min.

50 Min.

665 kcal

Kartoffel-Reis-Topf auf indische Art

30 Min.

795 Min.

672 kcal

25 Min.

55 Min.

673 kcal

Gemüse-Reissalat

25 Min.

45 Min.

674 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Risotto

(5)

55 Min.

675 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Biryani

Mexikanischer Reis-Hack-Topf mit Avocado und Bohnen

50 Min.

70 Min.

676 kcal

Schnell und einfach

(5)

40 Min.

679 kcal

Gewürzreis mit Paprika

30 Min.

682 kcal

Reis-Hähnchen-Auflauf

(3)

30 Min.

65 Min.

684 kcal

Reissalat mit Hähnchen

Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis

150 Min.

684 kcal

25 Min.

685 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Reis-Auflauf

Orangen-Lachs mit Nussreis

80 Min.

686 kcal

Besonders eiweißreich

(24)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Reissalat

35 Min.

690 kcal

Tomaten-Lamm-Kasserolle

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

30 Min.

90 Min.

691 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

30 Min.

65 Min.

695 kcal

45 Min.

698 kcal

Gewürzreis

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Kernige Reis-Blinis

Kokossuppe mit Reis und Hähnchen

40 Min.

702 kcal

25 Min.

50 Min.

704 kcal

Fleischbällchen-Curry

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce

30 Min.

75 Min.

709 kcal

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

35 Min.

60 Min.

710 kcal

Besonders eiweißreich

Reissalat mit knusprigem Lachs und Kurkuma-Dressing

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Enthält viele gute Fette

Reis mit Hähnchen und Gemüse

60 Min.

712 kcal

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

35 Min.

714 kcal

Clever naschen

Reisfrikadellen mit scharfem Gemüse

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika-Feta-Füllung

40 Min.

70 Min.

717 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

30 Min.

70 Min.

725 kcal

Meeresfrüchte-Reis mit Ananas

45 Min.

80 Min.

732 kcal

30 Min.

734 kcal

Spargel-Risotto

40 Min.

738 kcal

Smart frühstücken

Reis-Porridge mit Mango

Reis-Paprika-Salat mit Mango und gekochtem Curryhähnchen

15 Min.

739 kcal

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

25 Min.

45 Min.

744 kcal

Reis mit Tomaten und Hähnchenbrust

40 Min.

745 kcal

Pfannkuchen mit fruchtiger Reisfüllung

30 Min.

757 kcal

Indonesische Reispfanne mit Hähnchen, Jakobsmuscheln und Austern (Jambalaya)

50 Min.

759 kcal

40 Min.

767 kcal

Garnelen-Kokospfanne