Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

172 kcal

Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

15 Min.

160 kcal

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Für die ganze Familie

Cranberry-Gewürz-Punsch

mit Nelken und Ingwer

5 Min.

15 Min.

83 kcal

Scharfer Gemüse-Cocktail

mit Tabasco

15 Min.

48 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Klassiker mal anders

Schneller Gemüse-Risotto

mit Mais und Möhren

(12)

15 Min.

426 kcal

Entzündungslindernd

Roter Apfelsaft

mit Rotkohl

15 Min.

65 kcal

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

Schnelles Putengeschnetzeltes

15 Min.

695 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Champignons

(26)

15 Min.

670 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

Hähnchenbrust mit Spargel

15 Min.

82 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

(2)

15 Min.

492 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Schnelle Maispuffer

mit Kräuterfrischkäse

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

557 kcal

Zitrus-Gurken-Bowle

mit Minze

15 Min.

125 kcal

Smart snacken

Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

198 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

119 kcal

Kokos-Mango-Quark

mit Cranberrys

15 Min.

308 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Regional & saisonal

und Zitronenmelisse

(6)

15 Min.

161 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren-Schnittlauch-Quark

mit Schmand

(9)

15 Min.

63 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

15 Min.

63 kcal

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Quark-Müsli

mit Trauben und Physalis

(8)

15 Min.

420 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(13)

15 Min.

313 kcal

Gefüllte Brötchen "Veggi's Liebling"

Kindersnack (7-9 Jahre)

Verstecktes Schnittlauchrührei

15 Min.

312 kcal

Klassiker mal anders

Kindersnack (7-9 Jahre)

15 Min.

278 kcal

Vegan abnehmen

Bohnen-Paprika-Chili

mit frischem Koriander

(9)

15 Min.

228 kcal

Buchweizen-Kräuter-Grütze

mit Putenstreifen und Joghurt

15 Min.

535 kcal

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

15 Min.

384 kcal

Gebratene Austernpilze auf Polenta

mit Rosmarin und Gouda

(2)

15 Min.

434 kcal

Gratinierte grüne Bohnen

auf Dinkelgrieß

Blitz-Clean-Eating-Rezept

15 Min.

317 kcal

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

15 Min.

365 kcal

Orangen-Couscous

mit Avocado-Tomaten-Salat

15 Min.

369 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spinat-Aprikosen-Gemüse

mit Pangasiusfilet

15 Min.

391 kcal

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

15 Min.

527 kcal

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Knusprige Brotecken in Olivenöl

mit Zucchini und Kirschtomaten

(8)

15 Min.

283 kcal

Schnelles Abendessen

Salbei-Gemüse-Gnocchi

mit Ricotta und Kirschtomaten

(22)

15 Min.

368 kcal

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

(6)

15 Min.

310 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Smoothie mit Joghurt

(9)

15 Min.

137 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

172 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

(11)

15 Min.

98 kcal

Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

15 Min.

166 kcal

Apfelmus-Brei mit Haferflocken

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

185 kcal

Birnen-Zwieback-Brei

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

15 Min.

218 kcal

Möhren-Dinkel-Brei

Abendmilchbrei ab 6. Monat