Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

35 Min.

316 kcal

25 Min.

131 kcal

Gebratene Lammspieße

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

40 Min.

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

30 Min.

45 Min.

514 kcal

Gefüllte Gans mit Orangensauce und Ingwer-Rotkohl

30 Min.

627 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

240 Min.

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

30 Min.

38 Min.

374 kcal

50 Min.

197 kcal

Bier-Cocktail

5 Min.

120 kcal

Sojabohnensalat

25 Min.

231 kcal

Zucchinibrot

45 Min.

200 Min.

2845 kcal

Paprika mit Tofufüllung

60 Min.

441 kcal

Okra-Tomatengemüse

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

15 Min.

30 Min.

114 kcal

35 Min.

22 kcal

Gemüsebällchen Fingerfood

Zwiebelsuppe mit überbackenem Käsebrot

30 Min.

328 kcal

Deftige Linsensuppe mit Speck

30 Min.

60 Min.

393 kcal

Nudeln mit cremiger Gemüsesauce

25 Min.

70 Min.

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

25 Min.

421 kcal

40 Min.

70 Min.

Gemischte Gemüsepfanne

20 Min.

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

Thunfisch mit Bohnengemüse

35 Min.

274 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

130 Min.

850 Min.

593 kcal

Kürbisscheiben aus dem Ofen

40 Min.

75 Min.

951 kcal

30 Min.

70 Min.

111 kcal

Brokkoli-Spaghetti

30 Min.

644 kcal

Fruchtiger Hafersalat

50 Min.

100 Min.

538 kcal

Spicy Grill-Mix

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

60 Min.

Tomatensuppe mit Apfel und Holunderblütenküchlein

30 Min.

599 kcal

30 Min.

60 Min.

187 kcal

Tomateneis

210 Min.

Avocado auf Vollkornbrot

10 Min.

299 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Blattspinat mit Pilzen

20 Min.

90 kcal

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Zucchini-Bratlinge

Bunter Hülsenfrüchte-Eintopf

20 Min.

35 Min.

60 Min.

780 Min.

326 kcal

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

Gesunder Feierabend

Rinderbraten im Römertopf

40 Min.

625 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

Chinakohl mit Zwiebeln und Speck

30 Min.

223 kcal

Makrele in Alufolie gegart

30 Min.

246 kcal

50 Min.

418 kcal

Grünkohl – Klassisch

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

150 Min.

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

30 Min.

Chinakohl-Pfanne mit Speck

35 Min.

10 Min.

20 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

Bohnengemüse mit Speck und Kartoffeln

30 Min.

750 Min.

132 kcal