Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

526 kcal

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

Tomatensuppe mit Röstbrot

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Farfalle mit gebackener Paprika

40 Min.

75 kcal

Kochen für Kinder

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

35 Min.

509 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Radicchiosalat mit Weintrauben

35 Min.

246 kcal

Vegan für Genießer

Hähnchen-Champignon-Spieße

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Besonders eiweißreich

mit Chili-Öl

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kohlrabi-Cocktail

mit Rettich

15 Min.

32 kcal

100

Kartoffel-Gemüse-Suppe

mit Kassler und Meerrettich

30 Min.

300 kcal

Fruchtig gefüllte Hähnchenbrust

mit Möhrenpommes

Kartoffel-Ofen-Gemüse mit Avocado-Quark

45 Min.

50 Min.

342 kcal

Clean Eating fürs Büro

Hähnchen-Curry auf Weizen

30 Min.

597 kcal

Protein-Power am Abend

mit Bambus und Zuckerschoten

20 Min.

465 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

10 Min.

80 kcal

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Salat mit grünem Spargel

20 Min.

40 Min.

286 kcal

Casarecce mit Rosenkohl

25 Min.

632 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Indischer Gemüse-Würzreis

Rote Bete mit Hirse

(9)

35 Min.

55 Min.

314 kcal

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

(9)

50 Min.

515 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Schnelles Mittagessen

Orecchiete-Nudeln mit Brokkoli

und roter Chilischote

(8)

25 Min.

583 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

Gefüllte Paprikaschoten "Fliegende Untertasse"

45 Min.

95 Min.

569 kcal

Pizza mit grünem Spargel

und Flusskrebsen

30 Min.

80 Min.

529 kcal

Gemüse-Ragout

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

20 Min.

507 kcal

Rucola-Pfannkuchentorte

mit Tomaten und Ricotta

Carpaccio von Roter Bete mit exotischem Birnen-Salat

45 Min.

75 Min.

409 kcal

Kichererbsen nach nordindischer Art

30 Min.

430 kcal

20 Min.

140 Min.

234 kcal

100

Nudeln mit Gemüse

Salat mit Bohnen, Rucola und Radieschen

30 Min.

421 kcal

30 Min.

38 Min.

363 kcal

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

30 Min.

399 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

Überbackene Zucchini-Cannelloni

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Klassiker in Low Carb

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Veganer Sattmacher

45 Min.

330 kcal

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

Linsen-Hähnchen-Salat mit Rucola

55 Min.

862 kcal

Basilikum-Spargel-Suppe mit Wildlachs

60 Min.

380 kcal

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

15 Min.

35 Min.

413 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander

(11)

30 Min.

187 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen

35 Min.

95 Min.

548 kcal

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

30 Min.

211 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Nudelsuppe mit Hähnchen

45 Min.

465 kcal

Grünkohlbällchen mit Joghurt

50 Min.

402 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

45 Min.

390 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

45 Min.

202 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Kartoffeltaler

(21)

45 Min.

85 Min.

365 kcal