Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

293 Kerne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Garnelen mit Friseesalat, Papaya und Pinienkernen

(0)

30 Min.

441 kcal

Gegrillte Pilze auf Blattsalat

(0)

30 Min.

196 kcal

Gegrillter Fenchel mit Dip

(0)

25 Min.

699 kcal

Rindersteaks mit Gemüse

(0)

45 Min.

518 kcal

Putenbrust in Radicchio-Weißweinsauce

(0)

25 Min.

426 kcal

Bärlauchpesto

(0)

15 Min.

698 kcal

Frikadellen mit Parmesan

(0)

20 Min.

534 kcal

Gebratener Schafskäse auf Salat

(0)

30 Min.

655 kcal

Frittata mit grünem Spargel

(0)

25 Min.

444 kcal

Tofu-Gemüsepuffer

(0)

105 Min.

690 kcal

Rucola-Avocadosalat

(0)

25 Min.

272 kcal

Spinatcremesuppe

(0)

20 Min.

534 kcal

Lammkarree mit Kruste

(0)

50 Min.

420 kcal

Geflügelauflauf

(0)

60 Min.

673 kcal

Hähnchenbrust mit Zuckerschoten

(0)

30 Min.

522 kcal

Spargelterrine

(0)

150 Min.

337 kcal

Putenröllchen mit Pestofüllung

(0)

20 Min.

394 kcal

Gegrillte Auberginen

(0)

40 Min.

213 kcal

100

Kabeljau mit Shrimps auf Spinat

(0)

45 Min.

483 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(0)

20 Min.

539 kcal

Brie mit Melone

(0)

25 Min.

389 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Bunter Salat mit Käse und Toast

(0)

25 Min.

289 kcal

Mariniertes Gemüse

(0)

30 Min.

1470 Min.

487 kcal

Gorgonzoladressing

(0)

10 Min.

294 kcal

Sardinen mit Fenchelgemüse

(0)

60 Min.

467 kcal

Tomatenmousse

(0)

150 Min.

293 kcal

Gefüllte Champignons mit Frischkäse

(0)

30 Min.

343 kcal

Gefüllte Paprikaschoten vegetarisch

(0)

20 Min.

300 kcal

Avocado-Käse-Türmchen mit Tomaten, Basilikum und Nüssen

(0)

35 Min.

39 Min.

653 kcal

Blattsalat mit Gemüse

(0)

25 Min.

202 kcal

Zucchinigemüse

(0)

15 Min.

198 kcal

Deftiger Schwarzwurzelsalat

(0)

50 Min.

310 kcal

Frischkäseterrine

(0)

230 Min.

330 kcal

Carpaccio vom Kalb mit Sellerie

(0)

15 Min.

156 kcal

Lammbraten mit Spinatfüllung

(0)

150 Min.

652 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

516 kcal

Marinierte Zucchinischeiben

(0)

80 Min.

175 kcal

100

Gorgonzolasauce

(0)

10 Min.

231 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

(0)

20 Min.

147 kcal

100

Sardinen mit Spinatfüllung

(0)

45 Min.

422 kcal

Thunfisch-Dip

(0)

20 Min.

281 kcal

Rinderfilet mit Radicchio und Kumquats

(0)

50 Min.

323 kcal

Gebratener Mozzarella in Pistazien-Thymian-Panade

(0)

25 Min.

529 kcal

Pak Choi mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

265 kcal

Hähnchenbrust mit Pistazienkruste

(0)

40 Min.

54 Min.

349 kcal

Spinatsalat mit Pistazienkernen und Schalotten-Vinaigrette

(0)

20 Min.

329 kcal

Tomaten mit Lammhackfüllung

(0)

45 Min.

330 kcal

Auf dieser Seite finden Sie leckere Rezepte mit Kernen von EAT SMARTER. Ob Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Co., Kerne enthalten viele gesunde Fette und können vielfältig verwendet werden. Probieren Sie unsere Kerne-Rezepte für Möhren-Orangen-Suppe mit Sonnenblumen- und Pinienkernen, das Rezept für mexikanische Kürbiskernsauce oder den exotischen Snapper in Kürbiskernkruste. Auch Desserts lassen sich wunderbar mit Kernen verfeinert sowie unser Beeren-Joghurt-Schichtdessert mit knackigem Kerne-Mix. Lassen Sie sich inspirieren von unseren leckeren Kerne-Rezepten und bleiben Sie in diesem Sinne kerngesund.