Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.684 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Indische Gemüse-Hähnchen-Suppe

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30 Min.

55 Min.

619 kcal

Hühnchen mit Glasnudeln

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15 Min.

30 Min.

478 kcal

Sommerrollen mit Tofu und Gemüse

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30 Min.

217 kcal

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

(0)

20 Min.

35 Min.

546 kcal

Hähnchencurry mit Ananas und Reis

(0)

25 Min.

45 Min.

Tofu mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

358 kcal

Tempeh mit Auberginen

(0)

10 Min.

45 Min.

Schwarze Nudeln mit Lachs und Safran

(0)

15 Min.

35 Min.

731 kcal

Lamm-Tandoori

(0)

30 Min.

160 Min.

330 kcal

Tilapiafilet in Currysauce mit Reisnudeln

(0)

30 Min.

65 Min.

Gedämpftes Fischfilet im Bambuskorb

(0)

20 Min.

32 Min.

241 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

(0)

25 Min.

45 Min.

350 kcal

Spargel und Garnelen in Currysauce

(0)

15 Min.

45 Min.

Reisnudeln mit Hähnchen und Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

40 Min.

516 kcal

Soja-Tomatensauce

(0)

20 Min.

45 Min.

259 kcal

Reis mit Gewürzen, Rosinen und Pinienkernen

(0)

30 Min.

90 Min.

464 kcal

Thai-Garnelensuppe

(0)

20 Min.

60 Min.

543 kcal

Grüner Spargel und Hähnchenbrust aus dem Wok

(0)

20 Min.

30 Min.

355 kcal

Wokgemüse mit Kartoffeln, Paprika und Frühlingszwiebeln

(0)

20 Min.

32 Min.

243 kcal

Indisches Brathähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

715 kcal

Hähnchenbrust, karamellisiert, auf Basmatireis

(0)

15 Min.

1475 Min.

838 kcal

Baumkuchen mit Pandanessenz

(0)

40 Min.

75 Min.

Mangosalat mit Reisnudeln und Rindfleisch

(0)

25 Min.

35 Min.

494 kcal

Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

(0)

25 Min.

45 Min.

291 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

(0)

35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Wraps mit Garnelen

(0)

30 Min.

40 Min.

742 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

(0)

30 Min.

50 Min.

577 kcal

Grünen Tee zubereiten

(0)

12 Min.

Gedämpfte Garnelen

(0)

15 Min.

20 Min.

Asia-Wok mit Garnelen

(0)

30 Min.

45 Min.

Chinesische Nudeln

(0)

30 Min.

Frühlingsrollen mit Garnelen

(0)

30 Min.

Chinakohl mit Zwiebeln und Speck

(1)

30 Min.

246 kcal

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Gebratener Fischrogen

mit Pfefferschoten

(0)

30 Min.

Gegrillte Tintenfischringe

auf asiatische Art

(0)

20 Min.

285 kcal

Ente Shanghai

(0)

30 Min.

130 Min.

Gebratene Nudeln mit Sojasauce

(0)

10 Min.

25 Min.

395 kcal

Fondue mit Ente und verschiedenen Saucen

(0)

50 Min.

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Schnelle gebratene Banane mit Honig

(0)

10 Min.

187 kcal

Süße Miso-Sauce

(0)

35 Min.

Frittierte Glasnudeln

zu süß - saurem Gemüse

(0)

45 Min.

393 kcal

Pikante Sauce in asiatischer Art

(0)

15 Min.

145 kcal

Helle Miso-Brühe

(0)

40 Min.

Gekochtes Huhn mit Gemüse

(0)

65 Min.

241 kcal

Veganes Fondue mit Gemüse und

(0)

40 Min.

70 Min.

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

(11)

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.