Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.956 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit Venusmuscheln

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30 Min.

652 kcal

Forellen mit Escabeche-Mariande

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30 Min.

750 Min.

229 kcal

Seeteufel mit Cocktailtomaten und Oliven

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40 Min.

289 kcal

Gebratene Anchovis mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

340 kcal

Gefüllte Rotbarbe mit Safranpüree

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40 Min.

70 Min.

970 kcal

Pikante Ostertorte auf italienische Art

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50 Min.

185 Min.

675 kcal

Crostini mit Bündnerfleisch

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15 Min.

304 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

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20 Min.

395 kcal

Artischocken mit Käsehaube

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20 Min.

50 Min.

268 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Röstbrote mit rotem Pesto

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20 Min.

204 kcal

Chicorée mit rotem Pesto und Parmesan

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30 Min.

255 kcal

Kartoffelklöße mit Tomaten-Salbei-Sugo

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50 Min.

85 Min.

533 kcal

Schupfnudeln mit Sauerkraut

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40 Min.

90 Min.

561 kcal

Lammfleischspieße mit Thymian

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20 Min.

200 Min.

527 kcal

Fischfilet mit Gemüse und Weintraubensoße

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45 Min.

583 kcal

Seelachs in Ciabattamantel und Bohnensalat mit Tomaten

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40 Min.

524 kcal

Berner Rösti

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40 Min.

65 Min.

285 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Pikante Tarte Tatin mit Tomaten

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30 Min.

115 Min.

2431 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Schwäbische Maultaschen mit Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

614 kcal

Avocados vom Grill mit Kartoffeln in Salzkruste und Olivensalat

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45 Min.

510 kcal

Sommergemüse vom Grill

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40 Min.

228 kcal

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Rehrücken mit Trockenobst-Nusshaube und Feigenbuchteln

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45 Min.

90 Min.

771 kcal

Auberginencreme mit Fladenbrot

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30 Min.

60 Min.

73 kcal

Strudelsäckchen mit Pilzfüllung dazu Petersiliensoße

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45 Min.

85 Min.

591 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Gurke und Wasserkresse

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40 Min.

190 Min.

161 kcal

Brot-Gemüse-Suppe mit Speck

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50 Min.

314 kcal

Ganslsuppe mit Gemüsejulienne

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40 Min.

75 Min.

731 kcal

Spaghetti mit Gemüsesoße

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20 Min.

35 Min.

610 kcal

Wurstsalat auf bayerische Art

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20 Min.

140 Min.

1252 kcal

Wurstsalat auf bayrische Art

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15 Min.

135 Min.

Süße Mohn-Klöße mit Heidelbeeren

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30 Min.

40 Min.

Nuss-Palatschinken

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45 Min.

Zwetschgenknödel mit Mohnsoße

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40 Min.

80 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat

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30 Min.

70 Min.

272 kcal

Rote Grütze

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45 Min.

225 Min.

419 kcal

Röstbrot mit Schafskäse, Feigen und Trauben

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20 Min.

420 kcal

Weinblätter mit Mozzarellafüllung dazu Trauben und Anchovies

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30 Min.

50 Min.

501 kcal

Belegte Brote mit Ente und Äpfeln

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30 Min.

80 Min.

660 kcal

Forellen mit Tomaten

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30 Min.

60 Min.

149 kcal

Calamari-Cocktailtomaten-Spieß mit Kichererbsen-Brot

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25 Min.

32 Min.

Gebratenes Thunfischsteak mit Pesto dazu grüner Salat

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30 Min.

40 Min.

698 kcal

Fischeintopf mit Meeresfrüchten

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40 Min.

60 Min.

488 kcal

Lammfleisch mit Rosmarin und Minze dazu Reis

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30 Min.

50 Min.

983 kcal

Bohnen mit Rosmarin und Tomaten

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30 Min.

730 Min.

64 kcal

100

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.