Was koche ich morgen Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

Dinkel-Grießbrei mit Holundersauce und gerösteten Haselnüssen

30 Min.

454 kcal

Vegan für Genießer

Holunder-Spargel mit Kräuterfrischkäse

15 Min.

30 Min.

391 kcal

Leichtes Mittagessen

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

30 Min.

110 Min.

543 kcal

Deutscher Klassiker

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Pasta mit Hackfleischsauce (Bolognese)

Bandnudeln mit Butternusskürbis

30 Min.

80 Min.

691 kcal

Couscoussalat mit Tomaten

40 Min.

659 kcal

Scharfer Pastasalat mit Tomate, Kapern und Rucola

30 Min.

308 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

25 Min.

40 Min.

431 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

579 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelbrei

Hähnchen in asiatischer Currysoße

30 Min.

60 Min.

253 kcal

Erfrischend und leicht

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

50 Min.

820 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

30 Min.

45 Min.

524 kcal

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

10 Min.

25 Min.

160 kcal

Graupenrisotto mit Pilzen

15 Min.

50 Min.

369 kcal

Vegan für Genießer

Avocado Hollandaise

3 Min.

5 Min.

117 kcal

Low-Carb-Zucchinipizza

Bunter Quinoasalat mit Frühlingszwiebel

15 Min.

50 Min.

678 kcal

Meal-Prep-Gericht

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

25 Min.

481 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammsteaks mit Petersilien-Thymian-Öl

40 Min.

546 kcal

5-Zutaten-Küche

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

25 Min.

60 Min.

633 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Vegetarisch abnehmen

Pastinaken-Möhren-Suppe

Unterstützt die Abwehrkräfte

40 Min.

230 kcal

Salat mit pochiertem Ei

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

609 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

Asia-Nudeln mit Garnelen und Ingwer-Dressing

40 Min.

744 kcal

Fast Food ohne Reue

Blumenkohl-Radieschen-Salat mit Karotten

20 Min.

588 kcal

Schlank und vegan

25 Min.

312 kcal

Cremige Erbsensuppe

Gemüsesauce – besonders würzig

20 Min.

45 Min.

287 kcal

Seelenwärmer

(Grundrezept)

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

40 Min.

49 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

25 Min.

405 kcal

Vegan für Genießer

Herzhafte Pancakes mit gebratenen Kräuterseitlingen und Sour Cream

20 Min.

481 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Erfrischend und leicht

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Leichtes Abendessen

Fisch-Reis-Suppe

mit Kartoffeln und Safran

Butternusskürbissuppe mit Apfel und Salbei

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Seelenwärmer

Tortellini-Gratin mit Brokkoli

30 Min.

55 Min.

236 kcal

Für die ganze Familie

60 Min.

80 Min.

534 kcal

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

40 Min.

70 Min.

727 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

45 Min.

246 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

Spaghetti mit grünem Pesto

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Schnelle Single-Küche

Kürbiscremesuppe im Hokkaido-Kürbis

20 Min.

784 kcal

Saisonale Küche

Filet vom Rind mit Zucchini-Spaghetti

20 Min.

55 Min.

Figurbewusst genießen

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

40 Min.

560 kcal

Feine Gemüseküche

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

15 Min.

50 Min.

84 kcal

Hackbällchen in Kapernsoße (Königsberger Klopse)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

100

Macht glücklich

Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm

30 Min.

55 Min.

488 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Kürbiscremesuppe im Hokkaido mit Kürbiskernen