Winterrezepte-Special

Saisonal und regional essen im Winter? Kein Problem mit den tollen Ideen von EAT SMARTER. Lassen Sie sich von unseren leckeren Winter-Rezepten mit Grünkohl, Steckrüben und Feldsalat oder Zitrusfrüchten und Ingwer inspirieren. Winter kann so lecker sein!

Winterliche Kochbücher: Obst, Gemüse, Fleisch und mehr

Grünkohl-Rezepte

Im Salat, im Eintopf oder als gesunde Beilage: hier finden Sie unsere besten Rezepte!

Wirsing-Rezepte

Mit Wirsing können Sie leckere Gerichte zaubern. Stöbern Sie in unseren Rezepten!

Chicorée-Rezepte

Ein bisschen bitter manchmal, aber so unglaublich gesund. Hier gibt es Chicorée-Rezepte.

Steckrüben-Rezepte

Mit unseren feinen Steckrübe-Rezepten bekommen Sie zu Hause nichts auf die Rübe.

Weißkohl-Rezepte

Noch kein Weißkohl-Fan? Der Kohl hat nicht nur kulinarisch, sondern auch gesundheitlich einiges zu bieten.

Rotkohl-Rezepte

Rotkohl macht nicht nur als Beilage eine gute Figur!

Chinakohl-Rezepte

Chinakohl ist gesund und vielseitig. Hier gibt es unsere besten 30 Rezepte!

Ingwer-Rezepte

Hier gibt es die schönsten Rezepte mit der gesunden Knolle.

Rosenkohl-Rezepte

Bei Rosenkohl scheiden sich die Geister – dabei ist das Gemüse so vielseitig und lecker! Überzeugen Sie sich selbst!

Möhren-Rezepte

Ob Möhren nun gelbe Rüben, Karotten, Wurzeln oder Mohrrüben heißen – sie gehören zu den beliebtesten Gemüsesorten.

Rucola-Rezepte

Ob auf Pizza, zu Pasta, als Pesto oder als würzigen Salat - Rucola ist ein echter Alleskönner.

Schwarzwurzel-Rezepte

Schwarzwurzel ist die In-Wurzel. Probieren Sie sich doch einmal selber an dem feinen Gemüse.

Braten-Rezepte

Braten-Rezepte – ideal für Feiertage und Familienbesuch. Das Beste: Sie sind lecker und leicht!

Rezepte mit Orange

Voller Vitamin C und fruchtig frisch. Unsere Orangen-Rezepte.

Leichte Winter-Kochbücher

Die besten Wintersalate

Diese Wintersalate versorgen Sie im Winter mit allem, was der Körper braucht.

Leckere Gerichte mit Wintergemüse

Rotkohl, Steckrübe & Co.: Gesund und dabei sooo lecker – dieses Wintergemüse.

Winter-Kochbücher: Suppen, Tee und Hausmannskost

Suppen

Mit unseren leckeren Suppen kommen Sie gesund durch die kalte Jahreszeit

Eintöpfe

Entdecken Sie köstlich zubereitete Eintöpfe mit viel Gemüse, die von innen wärmen.

Hausmannskost

Hausmannskost muss deftig sein? Stimmt nicht! Wir entfetten die besten Klassiker.

Tee

Mit diesen Tee-Rezepten von EAT SMARTER wärmen Sie Herz und Seele.

Soulfood

Diese Rezepte wärmen Sie in der kalten Jahreszeit.

Wintersuppen

Unsere liebsten Wintersuppen finden Sie hier!

Wintergemüse

Hier gibt es zahlreiche Rezepte mit leckerem Wintergemüse.

Rezeptdauerbrenner im Winter

Winterrezepte

Winterkuchen

Wintersalate

Wintergemüse

Wintergerichte

Weihnachts-Rezepte

Martinstag-Rezepte

Adventsrezepte

Festliche Rezepte

Hüttenrezepte

Glühwein-Rezepte

Punsch-Rezepte

Apfelpunsch-Rezepte

Wild-Rezepte

Plätzchen-Rezepte

Herzhafte Kuchen

Tee-Rezepte

Soulfood-Rezepte

Ernährung im Winter

Ernährungsplan zum Abnehmen im Winter

Durch die Weihnachtszeit und die fehlende Motivation für Sport im Winter setzt man schnell ein paar Extra-Pfunde an. Dieser Ernährungsplan hilft Ihnen beim Abnehmen!

5 leichte Wintersalate

Sport im Winter

5 gute Gründe für Sport im Winter

Wer auch in der kalten Jahreszeit Sport treibt, profitiert von vielen Vorteilen!

Laufen im Winter – so geht es

Kälte und frühe Dunkelheit: Laufen im Winter fällt vielen schwer. Doch gerade jetzt ist Joggen besonders gesund.

Wellness im Winter

Die ideale Hautpflege im Winter

Hautpflege im Winter ist eine echte Herausforderung. Erfahren Sie nützliche Tipps, wie Sie Ihre Haut wirksam schützen.

Wintermüdigkeit? Keine Chance!

Müde, lustlos, ohne Antrieb? Im Winter leiden viele Menschen an Wintermüdigkeit. Wir verraten, wie Sie diese überwinden.

Sauna: gesund durch Schwitzen

Wer schwitzt, hat mehr vom Leben: Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gesund. Wir verraten, warum das so ist.

Experten-Hilfe bei Winter-Blues

Hier gibt EAT SMARTER-Experte Bio-Psychologe Prof. Peter Walschburger Tipps gegen den Winter-Blues.

Das finden Sie auf dieser Seite

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winterrezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun. Unsere Rezepte für den Winter versorgen Sie mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen, um sie ideal zu begleiten.