Ballaststoffreiche vegetarische Gerichte Rezepte von EAT SMARTER

Spargelsalat mit Kartoffelpizza

30 Min.

120 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

30 Min.

120 Min.

526 kcal

Feine Gemüseküche

120 Min.

379 kcal

Mangoldtarte

45 Min.

120 Min.

333 kcal

Vegetarische Kohl-Lasagne

Top Ballaststoff-Lieferant

120 Min.

750 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Auberginen-Basilikum-Gnocchi

60 Min.

120 Min.

246 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

(7)

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(12)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

(9)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

Overnight-Oats mit Schoko und Feigen

10 Min.

125 Min.

413 kcal

Für die ganze Familie

Kleine Linsen-Pizzen

40 Min.

125 Min.

189 kcal

Sesampfannkuchen mit Quittenfüllung

Bärlauch-Fladen

(17)

45 Min.

125 Min.

480 kcal

Smart snacken

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

(11)

40 Min.

130 Min.

133 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

40 Min.

130 Min.

373 kcal

Für die ganze Familie

Apfelpasta mit Pesto aus Feldsalat

50 Min.

130 Min.

464 kcal

Klassiker mal anders

60 Min.

130 Min.

833 kcal

Brot mit Sonnenblumenkernen

20 Min.

135 Min.

353 kcal

Käse-Gemüse-Spieße vom Grill

20 Min.

140 Min.

157 kcal

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen

140 Min.

267 kcal

Für die ganze Familie

Libanesischer Rote-Bete-Salat

45 Min.

170 Min.

86 kcal

Feine Gemüseküche

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(3)

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Handbrot

(18)

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

180 Min.

219 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Flammkuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

60 Min.

180 Min.

653 kcal

Mince Pies

45 Min.

215 Min.

365 kcal

Leichtes Fingerfood

Brötchen mit Tomaten

35 Min.

222 Min.

189 kcal

Besonders kalorienarm

Marinierter Spargel

mit Möhren

50 Min.

225 Min.

140 kcal

100

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

Brot ohne Salz

(10)

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Vegan für Genießer

(3)

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Erfrischend und leicht

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie

(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mohnpielen

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

270 Min.

505 kcal

Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Harira-Suppe mit dicken Bohnen

Nudel-Falafel-Bowl mit Gemüse

25 Min.

385 Min.

386 kcal

Clean Eating für Gäste

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100

Proats

(14)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Weizen-Joghurt mit Feigen

(0)

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schwarze Bohnensuppe

mit Pfeffer-Tofu

(4)

20 Min.

740 Min.

352 kcal

Golden Leinsamen-Pudding mit Pflaumen-Apfel-Topping

(4)

20 Min.

740 Min.

245 kcal

Seelenwärmer

Dal makhani

mit Kürbis

(8)

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Perfekt fürs Büro

Dinkelsalat mit Zwiebeln, Oliven und Schafskäse

20 Min.

765 Min.

461 kcal

Meal-Prep-Gericht

Vollwertsalat mit Gemüse

20 Min.

765 Min.

380 kcal

Falafel mit frischem Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Britisches Gemüse-Relish

mit Senf

(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

770 Min.

530 kcal

Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce