Fettarme Snacks Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

420 kcal

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

20 Min.

30 Min.

72 kcal

Putenhackbällchen

mit Paprika

25 Min.

40 Min.

160 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurt-Eis

10 Min.

250 Min.

231 kcal

Gibt Power für den Tag

Rote-Bete-Brote

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

99 kcal

Paprika-Joghurt-Drink

mit Schnittlauch

(6)

5 Min.

50 kcal

Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink

Breakfast Mary

10 Min.

25 Min.

81 kcal

Clever naschen

Süße Rhabarberfladen

mit Vanillejoghurt

50 Min.

80 Min.

191 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchen-Saté

mit Erdbeer-Chutney

50 Min.

110 Min.

181 kcal

Birnen-Cranberry-Chutney

mit Zitrone und Kardamom

35 Min.

45 Min.

48 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

40 Min.

50 Min.

284 kcal

Gibt Power für den Tag

Zucchini-Kräuter-Quark

auf Vollkornbrot

Magerquark-Eis mit Erdbeeren

25 Min.

165 kcal

Erfrischend und leicht

(10)

5 Min.

99 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Garnelenröllchen

mit Sprossen und Ingwer

(5)

30 Min.

40 Min.

158 kcal

Smart frühstücken

Frischkorn-Feigen-Müsli

mit Dickmilch und Orangenfilets

(5)

20 Min.

740 Min.

435 kcal

Herzhafte Räucherlachsschnitten

mit Frischkäse und Zwiebel

Würzige Beefhack-Burger – smarter

10 Min.

329 kcal

Besonders eiweißreich

mit Zwiebeln, Chilipaste und Mango-Chutney

Erdbeer-Soja-Mix mit grünem Pfeffer

15 Min.

452 kcal

Erfrischend und leicht

10 Min.

114 kcal

Smart frühstücken

Erdbeermüsli

mit Hirse- und Haferflocken

15 Min.

45 Min.

288 kcal

Tomaten-Kräuter-Brötchen

mit geröstetem Buchweizen

Heidelbeer-Bananen-Muffins

40 Min.

130 Min.

133 kcal

Backen mit Superfood

mit Weizenkleie

(24)

25 Min.

60 Min.

159 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kresse-Cocktail

mit Gurke

(10)

10 Min.

51 kcal

Fruchtige Chinakohl-Wraps

mit Feigen und Orangen

40 Min.

276 kcal

Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

10 Min.

85 kcal

Zitrus-Soja-Drink

mit Zitronenmelisse

10 Min.

127 kcal

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

15 Min.

160 kcal

Mango-, Minz-, Zitroneneis

mit Mangospalten

60 Min.

160 Min.

218 kcal

Entzündungslindernd

Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

(2)

15 Min.

155 kcal

Erfrischender Dickmilch-Drink

mit Minze

(2)

10 Min.

53 kcal

Seelenwärmer

Pflaumenknödel mit Orangensauce

und Mohnbutter

(2)

85 Min.

110 Min.

576 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Backen nach Clean Eating

Süße Brötchen aus Quarkteig

(13)

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Klassiker in Low Carb

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

15 Min.

66 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Energy-Kick am Morgen

mit Quark

(9)

10 Min.

128 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Clean Eating Snack

Mango-Bananen-Drink

mit Orangensaft und Joghurt

(18)

10 Min.

297 kcal

Möhren-Orangen-Drink

mit Quark

(15)

5 Min.

142 kcal

Fruchtiger Spinat-Drink

mit Grapefruitsaft

5 Min.

50 kcal

Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

10 Min.

80 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(13)

15 Min.

313 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Porridge

mit Aprikosen

(14)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

20 Min.

406 kcal

Zum Mitnehmen

Sandwich mit Schafskäse

und gebratener Aubergine

35 Min.

45 Min.

266 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln