Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gemüsestreifen mit Sesam Rezept

Gemüsestreifen mit Sesam

20 Min.

20 Min.

328 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

20 Min.

20 Min.

539 kcal

Heilbutter mit Chilibutter Rezept

Heilbutter mit Chilibutter

20 Min.

20 Min.

505 kcal

Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln Rezept

Panierte Koteletts mit Spinat und Bratkartoffeln

30 Min.

30 Min.

978 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Reis mit Gemüse und Garnelen Rezept

Reis mit Gemüse und Garnelen

40 Min.

40 Min.

597 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce Rezept

Hähnchenbrustfilet mit Kressesauce

30 Min.

30 Min.

619 kcal

Melonensalat Rezept

25 Min.

25 Min.

113 kcal

Toast mit Gewürzbutter und Thunfisch Rezept

Toast mit Gewürzbutter und Thunfisch

25 Min.

25 Min.

642 kcal

Reis-Erbsensalat mit Shrimps Rezept

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

25 Min.

25 Min.

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Roastbeef Rezept

Blattsalat mit Gemüse und Roastbeef

30 Min.

30 Min.

418 kcal

Johannisbeergelee Rezept

Johannisbeergelee

mit Vanille

45 Min.

45 Min.

488 kcal

Geflügel-Frikadellen mit Gemüse Rezept

Geflügel-Frikadellen mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

425 kcal

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen Rezept

Risotto mit Erbsen und gebratenen Garnelen

35 Min.

35 Min.

594 kcal

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

60 Min.

60 Min.

605 kcal

Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis Rezept

Lamm in Joghurtsauce mit Apfel-Sellerie-Raita und Reis

75 Min.

75 Min.

1097 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus Rezept

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

20 Min.

20 Min.

194 kcal

Portulaksalat mit weißen Bohnen Rezept

Portulaksalat mit weißen Bohnen

20 Min.

20 Min.

254 kcal

Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept

Linsen-Kartoffel-Gulasch

35 Min.

45 Min.

458 kcal

Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini Rezept

Zucchinisuppe mit Oliven-Crostini

25 Min.

25 Min.

Kartoffelsalat mit Pute Rezept

Kartoffelsalat mit Pute

80 Min.

80 Min.

489 kcal

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept

Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse

35 Min.

35 Min.

493 kcal

Gefüllten Zanderröllchen Rezept

Gefüllten Zanderröllchen

40 Min.

40 Min.

281 kcal

Hähnchen in Orangenmarinade Rezept

Hähnchen in Orangenmarinade

90 Min.

90 Min.

680 kcal

Gefüllte Tintenfische Rezept

Gefüllte Tintenfische

50 Min.

50 Min.

Hühnersuppe mit Reis Rezept

Hühnersuppe mit Reis

130 Min.

130 Min.

Red Snapper mit Tomatensauce Rezept

Red Snapper mit Tomatensauce

35 Min.

35 Min.

479 kcal

Gemüsereis mit Pute Rezept

Gemüsereis mit Pute

40 Min.

40 Min.

Blattsalat mit Avocado und Scampi Rezept

Blattsalat mit Avocado und Scampi

25 Min.

25 Min.

275 kcal

Pikanter Mandarinensalat mit Joghurtdressing Rezept

Pikanter Mandarinensalat mit Joghurtdressing

15 Min.

15 Min.

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse Rezept

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse

25 Min.

25 Min.

Reisnudel-Gemüsesuppe Rezept

Reisnudel-Gemüsesuppe

10 Min.

10 Min.

Melonensalat mit gebratenen Garnelen Rezept

Melonensalat mit gebratenen Garnelen

20 Min.

20 Min.

Seebarsch mit Gemüse in Papier gegart Rezept

Seebarsch mit Gemüse in Papier gegart

50 Min.

50 Min.

Hähnchen-Gemüsepfanne Rezept

Hähnchen-Gemüsepfanne

30 Min.

30 Min.

347 kcal

Salat mit Grapefruit Rezept

Salat mit Grapefruit

20 Min.

20 Min.

195 kcal

Gekochter Hummer mit Buttergemüse Rezept

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

25 Min.

25 Min.

164 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet Rezept

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

70 Min.

70 Min.

343 kcal

Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch Rezept

Spinat-Tomatensalat mit pochiertem Fisch

30 Min.

30 Min.

435 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat Rezept

Spargel-Erdbeer-Salat

20 Min.

20 Min.

184 kcal

Austern-Sülze Rezept

150 Min.

150 Min.

Reissalat mit Scampi und Mango Rezept

Reissalat mit Scampi und Mango

35 Min.

35 Min.

507 kcal

Maispoularde mit Weizensalat Rezept

Maispoularde mit Weizensalat

30 Min.

30 Min.

Melonen-Spieße mit Beerensauce Rezept

Melonen-Spieße mit Beerensauce

25 Min.

25 Min.

187 kcal

Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung Rezept

Seezungenröllchen mit Gemüsefüllung

45 Min.

45 Min.

Wokgemüse mit Rindfleisch Rezept

Wokgemüse mit Rindfleisch

25 Min.

25 Min.

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung Rezept

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

22 Min.

27 Min.

258 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.