Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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422 Low Carb-Fischrezepte von EAT SMARTER

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Seezungen-Gemüsepfanne

(1)

20 Min.

45 Min.

307 kcal

Scholle mit Möhren-Zwiebelgemüse in der Folie

(1)

60 Min.

643 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Calamari-Pfanne

mit Baby-Auberginen

(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Makrelenfilets

mit Rotweinsauce auf gebratenen Rote-Bete-Blättern

(0)

25 Min.

45 Min.

495 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

(0)

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sauerfleisch vom Seeteufel

mit Aquavit, Dill und Senfkörnern

(0)

60 Min.

720 Min.

151 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Schwertfisch

mit thailändischem Gemüse und Ingwer

(0)

50 Min.

230 Min.

364 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Muscheltopf

mit Kokos

(0)

60 Min.

220 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kabeljau auf Gemüsesalat

mit Paprika, Gurke, Tomaten und Kräutern

(0)

25 Min.

45 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Warme Austern

mit Gemüsesauce

(0)

45 Min.

143 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebeizte Meeräsche

mit feinem Salat in Artischockenböden angerichtet

(0)

60 Min.

300 Min.

314 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Heilbutt

mit Misosuppe

(0)

30 Min.

45 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

(0)

50 Min.

554 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

(0)

30 Min.

286 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Red Snapper

mit Ingwer und Orangensaft

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gegrillter Wolfsbarsch

mit frischem Lorbeer

(0)

15 Min.

45 Min.

320 kcal

Lachs mit mediterranem Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

504 kcal

Heilbutt mit Lauch-Safran-Gemüse

(0)

25 Min.

199 kcal

Vitello tonnato

(Kalbfleisch mit Thunfisch-Kapern-Sauce)

(0)

30 Min.

120 Min.

418 kcal

Steinbuttfilet mit Dörrtomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

173 kcal

Schollenröllchen mit Möhren und Fenchel

(0)

40 Min.

75 Min.

554 kcal

Marinierte Seezungenröllchen

(0)

50 Min.

780 Min.

240 kcal

Gedämpfter Steinbutt mit Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

289 kcal

Forelle in der Folie mit Gemüse und Stachelbeeren

(0)

30 Min.

65 Min.

376 kcal

Grüner Salat mit Räucherforelle

(0)

15 Min.

99 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

(0)

15 Min.

215 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

(0)

20 Min.

32 Min.

236 kcal

Seezunge in Kräuterrahm

(0)

20 Min.

40 Min.

624 kcal

Pangasiusfilet mit Asia-Gemüse

(0)

45 Min.

315 kcal

Saibling mit Gemüse

(0)

30 Min.

160 kcal

Lachsfilet mit Gemüsetopping

(0)

25 Min.

45 Min.

354 kcal

Sauerkrauteintopf mit Porree und Lachs

(0)

30 Min.

65 Min.

620 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

(0)

25 Min.

400 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

(0)

45 Min.

404 kcal

Spargelfrittata mit geräucherter Forelle

(0)

25 Min.

45 Min.

359 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

(0)

15 Min.

40 Min.

301 kcal

Seelachs mit Tomaten

(0)

20 Min.

35 Min.

320 kcal

Pfefferlachs mit Salat und Mangosalsa

(0)

30 Min.

532 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

(0)

30 Min.

147 kcal

Gemüseeintopf mit Saibling

(0)

30 Min.

50 Min.

227 kcal

Kabeljaufilet mit Mozzarella-Zucchini-Haube

(0)

30 Min.

45 Min.

413 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

(0)

30 Min.

50 Min.

354 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

(0)

35 Min.

340 kcal

Gebratener Zander mit grünen Bohnen und Zitrussoße

(0)

20 Min.

35 Min.

344 kcal

Loup de mer Carpaccio mit Garnelen und Maracuja-Rosen-Dressing

(0)

20 Min.

140 Min.

498 kcal

Seezunge mit Thai-Basilikum

(0)

50 Min.

210 kcal

Gebackenes Seelachsfilet mit Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

330 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Wer in seiner Ernährung auf Kohlenhydrate verzichtet, sollte verstärkt auf die Zufuhr wertvoller, leicht verdaulicher Proteine achten. Unsere Low Carb-Fischgerichte sind hierfür ideal: Neben allen im Fisch vorhandenen essentiellen Aminosäuren liefern sie wertvolle Omega-3-Fettsäuren und Vitamine, die fit und vital machen. Ohne zu beschweren, passen die Low Carb-Fischgerichte damit perfekt zu einem leichten gesunden Lebensstil. Ob Überbackener Steinbeißer, Würzige Fischfrikadellen oder Grünes Fisch-Curry: Entdecken Sie die leckeren und abwechslungsreichen Low Carb-Fischgerichte von EAT SMARTER!

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