Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

45 Min.

28 kcal

Kleine Zwetschgen-Galettes mit Walnüssen

25 Min.

100 Min.

478 kcal

Superfood aus der Heimat

Rote-Bete-Falafel

Rote-Bete-Falafel für den Thermomix®

20 Min.

770 Min.

530 kcal

10 Min.

760 Min.

530 kcal

Petersilienwurzel-Maronen-Suppe

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

30 Min.

272 kcal

Smart snacken

Möhrenkuchen mit Frischkäse-Topping

45 Min.

207 kcal

Backen nach Clean Eating

Herzhafte grüne Smoothie-Bowl

20 Min.

80 Min.

200 kcal

Smart snacken

Zanderfilet mit mariniertem Gemüse

15 Min.

126 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

35 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

232 kcal

Buttermilch-Mousse mit Erdbeeren und Nuss-Pesto

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

40 Min.

220 Min.

243 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

Süßkartoffeln mit Pistazien

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Clean Eating für Gäste

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

20 Min.

30 Min.

457 kcal

Vegetarisch für Genießer

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Grillen auf leichte Art

35 Min.

161 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

Ziegenkäse auf Wildkräuter-Spargel-Salat

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

224 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

20 Min.

50 Min.

374 kcal

Crêpes mit Blaubeeren und Erdbeeren

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

35 Min.

75 Min.

398 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

20 Min.

191 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

187 kcal

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Indisches Mango-Chutney

35 Min.

26 kcal

Enthält viele gute Fette

Guacamole mit Koriander

15 Min.

158 kcal

100

Würziger Tomaten-Ketchup

Marokkanischer Reis mit Lamm und Joghurt

15 Min.

60 Min.

14 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

704 kcal

Reistopf mit Pfifferlingen

35 Min.

401 kcal

Gewürz-Aprikosen-Kompott

30 Min.

20160 Min.

187 kcal

Tomaten einlegen italienisch

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Pflaumenkompott

Kräuterspätzle mit Parmesan

20 Min.

30 Min.

288 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

30 Min.

535 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

179 kcal

Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

20 Min.

226 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien

35 Min.

486 kcal

Smart snacken

15 Min.

255 Min.

216 kcal

Risotto mit Brokkolini und Parmesan

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

40 Min.

484 kcal

Figurbewusst genießen

Reis mit Hühner-Gemüse-Ragout

20 Min.

445 kcal

Smarter Klassiker

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

45 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

444 kcal

Rote-Bete-Eintopf mit Champignons

30 Min.

50 Min.

196 kcal

Gemüse-Minestrone

Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli

25 Min.

247 kcal

Smart frühstücken

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

20 Min.

381 kcal

Figurbewusst genießen

Eiersalat auf indische Art

15 Min.

281 kcal

Starkoch-Rezept