Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

89 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

Gegrillte Grapefruit mit Honig

25 Min.

89 kcal

Gewürzsalz mit Zimt, Orange und Minze

5 Min.

10 Min.

89 kcal

10 Min.

89 kcal

Ei mit Krabben

5 Min.

11 Min.

89 kcal

Radieschenquark

10 Min.

89 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Frischkäse-Gurken-Aufstrich

mit Gartenkresse

10 Min.

90 kcal

Gemüse-Chips mit Tomatenquark

Kindersnack (1–3 Jahre)

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

(12)

5 Min.

90 kcal

Low Carb für Gourmets

(11)

25 Min.

90 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

Smarte Weihnachtsplätzchen

30 Min.

90 kcal

Einfache Vanillekipferl

(4)

30 Min.

70 Min.

90 kcal

Beugt Erkältungen vor

Multivitaminsaft

10 Min.

90 kcal

Wildreis-Auberginen-Bällchen

65 Min.

90 kcal

Würziger Rote-Bete-Drink

Passionsfrucht-Sellerie-Smoothie

5 Min.

90 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

90 kcal

Matjestatar

75 Min.

90 kcal

Marinierte Schalotten

Tomaten mit Tsatsiki-Füllung

135 Min.

90 kcal

15 Min.

90 kcal

Spinat-Apfel-Smoothie

15 Min.

90 kcal

Energy-Kick am Morgen

Gurken-Spinat-Smoothie

(10)

10 Min.

90 kcal

Möhrensuppe mit Klößchen

35 Min.

50 Min.

90 kcal

Spinat-Mangold-Drink

10 Min.

90 kcal

Smart snacken

Dattel-Energy-Balls

15 Min.

45 Min.

90 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

30 Min.

91 kcal

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Apfel-Holunder-Suppe

mit Schneeklößchen

(4)

25 Min.

91 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

91 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Kekse

Erfrischendes Zitrus-Wasser

30 Min.

105 Min.

91 kcal

20 Min.

260 Min.

91 kcal

Sauerkrautsalat mit Chicorée

Smarte Weihnachtsplätzchen

20 Min.

91 kcal

Lebkuchenfiguren

Erfrischender Vitamin-Kick

45 Min.

91 kcal

Gurken-Basilikum-Kaltschale

15 Min.

91 kcal

Geeister Frucht-Drink

195 Min.

91 kcal

Makrelencreme

15 Min.

91 kcal

Ayran

5 Min.

91 kcal

Orangen-Maracujasaft

5 Min.

91 kcal

Gegrillter Fenchel

10 Min.

18 Min.

91 kcal

Tomatensauce mit Paprika

15 Min.

28 Min.

91 kcal

Tomatensauce

10 Min.

40 Min.

91 kcal

Spinatcremesuppe

Gebratene Jakobsmuscheln mit scharfem Pesto

35 Min.

91 kcal

Blitz-Tomatensauce für den Thermomix®

15 Min.

17 Min.

91 kcal

Erdbeer-Wassermelonen-Eis mit Minze

3 Min.

8 Min.

91 kcal

Leichter Eisgenuss

American Chocolate Cookies

30 Min.

270 Min.

91 kcal

Clever naschen

25 Min.

45 Min.

91 kcal

Clever naschen

Anzac Biscuits

mit Schokoladenstreifen