Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

168 Min.

96 kcal

Gebackene Kürbisspalten

20 Min.

60 Min.

96 kcal

Fleischbrühe mit Eigelb

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

5 Min.

96 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

10 Min.

30 Min.

96 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

Unterstützt die Abwehrkräfte

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Anti-Aging-Smoothie

15 Min.

96 kcal

Kiwi-Dressing mit Jalapeños

Klare Spargelsuppe – smarter

15 Min.

96 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Eierstich

60 Min.

97 kcal

Pikanter Milchmix

mit Wasabi

10 Min.

97 kcal

Selleriebrei

20 Min.

85 Min.

97 kcal

Sanddorn-Ananas-Punsch

15 Min.

97 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

15 Min.

97 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Haselnuss-Kipferl

35 Min.

107 Min.

97 kcal

Schnell und einfach

Matze

18 Min.

97 kcal

Tomatendrink

10 Min.

97 kcal

Zucchinisalat

30 Min.

97 kcal

Rote Bete-Creme

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

20 Min.

65 Min.

97 kcal

Sardinen vom Grill

Apfel-Kartoffel-Salat auf Ofenkartoffeln

15 Min.

27 Min.

97 kcal

60 Min.

97 kcal

Kokosplätzchen mit Ingwer

Klassiker mal anders

45 Min.

60 Min.

97 kcal

Kräuter-Lassi

Indisches Fladenbrot (Chapati)

10 Min.

97 kcal

Backen mit Vollkorn

15 Min.

25 Min.

97 kcal

Erfrischend und leicht

Matcha-Cooler

5 Min.

97 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

(10)

10 Min.

97 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

97 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gurken-Lachs-Rouladen

mit Frischkäsecreme gefüllt

45 Min.

105 Min.

98 kcal

Aprikosen-Chutney auf Reiswaffel

mit Ingwer und Chili

10 Min.

20 Min.

98 kcal

Bunte Frischkäsekugeln

mit Vollkornbröseln

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

25 Min.

35 Min.

98 kcal

Hirse-Gemüse-Topf

mit Minz-Joghurtsauce

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

15 Min.

20 Min.

98 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

(11)

15 Min.

98 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

98 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

25 Min.

98 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

98 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Hähnchengulasch

mit Frühlingszwiebeln und Ingwer

(13)

20 Min.

40 Min.

98 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen

45 Min.

98 kcal

Eiweißreich und vegan

10 Min.

98 kcal

Bunter Blattsalat

Italienisches Fladenbrot aus Kichererbsenmehl (Farinata)

20 Min.

98 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

770 Min.

98 kcal

Erdbeer-Molke

Erdbeerschnitten nach Schweizer Art

10 Min.

98 kcal

Enthält viel Eisen

35 Min.

110 Min.

98 kcal

Kiwi-Smoothie

10 Min.

98 kcal

Omas Pilzpfanne

15 Min.

98 kcal

Smarte Resteküche

Paprika in Öl eingelegt