Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

25 Min.

71 kcal

Kasseler und Sauerkraut

Blumenkohl mit Bröselbutter

15 Min.

80 Min.

422 kcal

Superfood aus der Heimat

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

10 Min.

20 Min.

224 kcal

Deftiges Diät-Rezept

20 Min.

40 Min.

453 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

140 Min.

478 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Sommergemüse

Feine Gemüseküche

Gedämpfter Lachs mit Wirsinggemüse

45 Min.

288 kcal

Low Carb Dinner

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

801 kcal

Kohlauflauf mit Hackfleisch

Blumenkohl-Pakoras mit Minze und Limette

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Smart snacken

20 Min.

35 Min.

430 kcal

Orientalischer Blumenkohl

Vegane Kräutersuppe mit Klößchen

25 Min.

33 Min.

250 kcal

45 Min.

80 Min.

309 kcal

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Burger mit Coleslaw

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

35 Min.

73 Min.

748 kcal

Leichtes Abendessen

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

35 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Feelgood-Linsen-Bowl mit Blumenkohl-Nuggets, Kräutersauce und Nuss-Topping

40 Min.

384 kcal

Veganer Sattmacher

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

45 Min.

598 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

584 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

Szegediner Gulasch vom Rind

60 Min.

341 kcal

Seelenwärmer

Kabeljaufilet auf Sauerkraut

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Besonders eiweißreich

(15)

25 Min.

45 Min.

273 kcal

Smarter Klassiker

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

(13)

40 Min.

751 kcal

Seelenwärmer

Crespelle mit Cheddar

(12)

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

Kalorienarm überbacken

Gratinierter Chinakohl

(10)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Vegan für Genießer

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip

(16)

30 Min.

297 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

(7)

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

Vegan für Genießer

Vegane Ramen-Suppe

(13)

25 Min.

469 kcal

Fast Food ohne Reue

(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

(6)

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grünkohlgemüse

(6)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

(11)

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

60 Min.

467 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

25 Min.

276 kcal

Feine Gemüseküche

120 Min.

379 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Rosenkohl

35 Min.

40 Min.

133 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

30 Min.

540 kcal

Superfood aus der Heimat

Casarecce mit Rosenkohl

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

25 Min.

632 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Smarte Resteküche

30 Min.

533 kcal

Wirsingauflauf mit Kartoffelhaube

75 Min.

401 kcal

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado