Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
436 Kohlgemüse Rezepte
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Bunter Weißkohlsalat Rezept
Regional & saisonal
Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

4.333335
(3)

35 Min.

60 Min.

225 kcal

9,4
Kohlroulade mit Hackfleischfüllung Rezept
Smarte Hausmannskost
Kohlroulade mit Hackfleischfüllung
4.333335
(3)

40 Min.

100 Min.

393 kcal

8,9
Rosenkohl-Bacon-Auflauf Rezept
Low Carb für Gourmets
Rosenkohl-Bacon-Auflauf
4.333335
(3)

25 Min.

60 Min.

645 kcal

8,3
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing Rezept
Figurbewusst genießen
Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

513 kcal

8,8
Hackfleischeintopf mit Wirsing Rezept
Kochen für Kinder
Hackfleischeintopf mit Wirsing
4.3125
(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

9,2
Chinakohl – gerollt und gefüllt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

4.25
(4)

45 Min.

45 Min.

434 kcal

9,0
Rosenkohl-Frittata Rezept
Leichtes Mittagessen
Rosenkohl-Frittata
4.25
(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

8,7
Kohlrabi-Rohkost Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

4
(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal

10,0
Kanton-Nudeln mit Rinderfilet Rezept
Kanton-Nudeln mit Rinderfilet
4
(2)

35 Min.

35 Min.

6,9
Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art Rezept
Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art
4
(1)

30 Min.

55 Min.

789 kcal

8,5
Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl Rezept
Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl
4
(1)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

9,9
Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen Rezept
Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen
4
(1)

20 Min.

40 Min.

546 kcal

8,3
Wirsingrouladen mit Kürbisfüllung Rezept
Empfohlen von IN FORM
Wirsingrouladen mit Kürbisfüllung
4
(1)

45 Min.

90 Min.

284 kcal

Gemüsepfanne mit Eiernudeln Rezept
Gemüsepfanne mit Eiernudeln
4
(1)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

8,9
Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen Rezept
Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen
4
(1)

40 Min.

90 Min.

505 kcal

9,5
Sauerkrautsuppe mit Apfel Rezept
Sauerkrautsuppe mit Apfel
4
(1)

50 Min.

50 Min.

184 kcal

7,7
Weißkohl-Dinkel-Pfanne mit Granatäpfeln Rezept
Weißkohl-Dinkel-Pfanne mit Granatäpfeln
4
(1)

70 Min.

100 Min.

326 kcal

8,4
Filetsteak mit Rahmwirsing Rezept
Filetsteak mit Rahmwirsing
4
(1)

30 Min.

30 Min.

582 kcal

7,8
Gemüsesuppe mit Tofu Rezept
Gemüsesuppe mit Tofu
4
(1)

60 Min.

60 Min.

174 kcal

9,7
Krautstrudel Rezept
Krautstrudel

mit Rosenkohl

4
(1)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

8,2
Gemüse-Geflügel-Curry Rezept
Gemüse-Geflügel-Curry
4
(1)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

9,3
Gemüsesuppe mit Markklößchen Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Gemüsesuppe mit Markklößchen
4
(1)

105 Min.

105 Min.

430 kcal

9,7
Wirsing-Nuss-Quiche Rezept
Seelenwärmer
Wirsing-Nuss-Quiche
4
(1)

50 Min.

130 Min.

719 kcal

8,6
Vegetarische Nudelpfanne Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
Vegetarische Nudelpfanne
3.8
(10)

30 Min.

30 Min.

519 kcal

9,2
Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

3.8
(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

8,8
Wirsing-Crêpe-Röllchen Rezept
Zum Mitnehmen
Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

3.8
(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

9,2
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art
3.8
(5)

25 Min.

25 Min.

417 kcal

9,7
Gebratene Blumenkohlscheiben Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

3.75
(8)

20 Min.

20 Min.

417 kcal

8,9
Rotkohl-Kartoffel-Gratin Rezept
Vegetarisch für Genießer
Rotkohl-Kartoffel-Gratin

mit Ziegenkäse

3.5
(6)

35 Min.

75 Min.

324 kcal

9,2
Wirsingkuchen mit Hackfleisch Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Wirsingkuchen mit Hackfleisch
3.5
(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

8,8
Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse
3.5
(2)

40 Min.

85 Min.

338 kcal

Linsen-Dal mit Blumenkohl Rezept
Linsen-Dal mit Blumenkohl
3
(2)

35 Min.

35 Min.

247 kcal

9,6
Kartoffelgulasch mit Sauerkraut Rezept
Kartoffelgulasch mit Sauerkraut
3
(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

9,1
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln Rezept
Kohlrabisuppe mit Linsen und Pumpernickelwürfeln
3
(1)

20 Min.

45 Min.

197 kcal

9,5
Sauerkraut-Puffer Rezept
Sauerkraut-Puffer
3
(1)

60 Min.

60 Min.

645 kcal

8,7
Brokkoli-Spargel-Salat Rezept
Brokkoli-Spargel-Salat
3
(1)

30 Min.

30 Min.

224 kcal

9,9
Wirsingeintopf mit Schweineschulter und getrockneten Birnen Rezept
Wirsingeintopf mit Schweineschulter und getrockneten Birnen
3
(1)

90 Min.

90 Min.

6,7
Ricottaklöße auf Apfel-Mango-Rotkohl Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ricottaklöße auf Apfel-Mango-Rotkohl

mit Ingwer und Koriander

2.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

347 kcal

9,5
Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel Rezept
Champignon-Sauerkraut mit Sahnekartoffel
2
(1)

35 Min.

35 Min.

9,7
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

10,0
Marinierter Romanesco Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

0
(0)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

8,8
Salatplatte mit pikanten Herzen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Salatplatte mit pikanten Herzen

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

0
(0)

30 Min.

30 Min.

455 kcal

9,4
Weißkrautpuffer mit Leinölquark Rezept
Weißkrautpuffer mit Leinölquark
0
(0)

35 Min.

55 Min.

244 kcal

8,6
Schweineschnitzel mit Brokkolifüllung Rezept
Schweineschnitzel mit Brokkolifüllung
0
(0)

40 Min.

65 Min.

879 kcal

8,3
Hackklößchen mit Weißkohlgemüse Rezept
Hackklößchen mit Weißkohlgemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

592 kcal

8,6
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln Rezept
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.

390 kcal

8,0
Gefülltes Schweineschnitzel mit Apfel-Weißkohl Rezept
Gefülltes Schweineschnitzel mit Apfel-Weißkohl
0
(0)

30 Min.

45 Min.

525 kcal

8,0
Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse Rezept
Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse
0
(0)

50 Min.

50 Min.

323 kcal

9,1

Gesunde Rezepte mit Kohlgemüse bei EAT SMARTER. Kohl ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, eine rundum gesunde Sache also. Und unsere Kohlgemüse-Rezepte sind abei auch noch köstlich und erfrischend abwechslungsreich: Versuchen Sie unser raffiniertes Rotkohl-Kartoffel-Gratin, die geschmorten Wirsingrouladen oder das ungewöhnliche Sauerkraut-Apfel-Gratin. Auch international ist das Kohlgemüse sehr beliebt, probieren Sie doch mal unsere Kohlgemüse-Rezepte für gebratenen Chinakohl, französische Kohl-Bohnen-Suppe oder irischen Kohl-Kartoffel-Topf. Bei unseren Kohlgemüse-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

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