Kohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

384 Kohl Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Feine Gemüseküche

Sellerie-Rotkohlsalat

(3)

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

(5)

25 Min.

449 kcal

Schlank und vegan

Shakshuka vegan

(5)

20 Min.

45 Min.

431 kcal

Besonders bekömmlich

Kohlrabicremesuppe

(5)

20 Min.

45 Min.

163 kcal

Smarte Hausmannskost

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(20)

35 Min.

506 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

(11)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

(11)

20 Min.

212 kcal

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Leichtes Mittagessen

Chinakohl mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

391 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Bami Goreng

mit Garnelen und Hähnchenbrust

(2)

45 Min.

554 kcal

Figurbewusst genießen

Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan

(2)

20 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

(2)

30 Min.

297 kcal

Regional & saisonal

Rosenkohl-Quiche

(2)

15 Min.

45 Min.

2694 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

(2)

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Seelenwärmer

Wirsing-Nuss-Quiche

(2)

50 Min.

130 Min.

719 kcal

Saisonale Küche

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

722 kcal

Smarte Hausmannskost

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

(22)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(10)

35 Min.

538 kcal

Klassiker für Vegetarier

Nuss-Käse-Braten

(5)

40 Min.

100 Min.

699 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

(5)

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(5)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(12)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Krautnudeln – smarter

mit Kümmel

(6)

15 Min.

25 Min.

360 kcal

Smarte Hausmannskost

Kohlroulade mit Hackfleischfüllung

(3)

40 Min.

100 Min.

393 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Tofu-Gulasch mit Sauerkraut

(3)

30 Min.

45 Min.

419 kcal

Veganer Sattmacher

Veganes Gulasch

(3)

45 Min.

289 kcal

Low Carb für Gourmets

Rosenkohl-Bacon-Auflauf

(3)

25 Min.

60 Min.

645 kcal

Kochen für Kinder

Wirsingeintopf mit Hackfleisch

(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chinakohl – gerollt und gefüllt

mit Reis und Gemüse

(4)

45 Min.

434 kcal

Superfood aus der Heimat

Grünkohl-Orecchiette mit Gorgonzola

(5)

30 Min.

530 kcal

5-Zutaten-Küche

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

(11)

25 Min.

434 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohlrouladen

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

(11)

55 Min.

75 Min.

389 kcal

Erfrischend und leicht

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal

100

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

(2)

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Asiatische Nudeln mit Tofu und Gemüse

(2)

45 Min.

487 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisuppe vegan

mit Linsen und Pumpernickelwürfeln

(2)

20 Min.

45 Min.

202 kcal

Wirsing-Käse-Quiche

(2)

75 Min.

120 Min.

274 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

(1)

25 Min.

430 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsingrouladen mit Kürbisfüllung

(1)

45 Min.

90 Min.

264 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu

(1)

60 Min.

Gemüsepfanne mit Eiernudeln

(1)

25 Min.

360 kcal

Sauerkraut-Auflauf

mit Zander

(1)

60 Min.

395 kcal

Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen

(1)

40 Min.

90 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

430 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

(9)

20 Min.

417 kcal

Gesunde Rezepte mit Kohlgemüse bei EAT SMARTER. Vor allem im Herbst und Winter sind Kohl-Rezepte beliebt, denn viele Kohl-Sorten wie Grünkohl, Rosenkohl und Rotkohl haben in der kalten Jahreszeit Saison und versorgen uns mit ihren wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen – eine rundum gesunde Sache also.

Wir bieten Ihnen unsere gesunden Kohl-Rezepte als Rouladen, Eintöpfe, Suppen, Aufläufe oder Lasagnen. Probieren Sie unsere Kohl-Rezepte mit Wirsing, Rotkohl, Rosenkohl, Blumenkohl, Weißkohl, Spitzkohl und Chinakohl. Sie werden nicht enttäuscht sein.

Und unsere Kohl-Rezepte sind dabei auch noch köstlich und erfrischend abwechslungsreich: Versuchen Sie unser raffiniertes Rotkohl-Kartoffel-Gratin, die geschmorten Wirsingrouladen oder das ungewöhnliche Sauerkraut-Apfel-Gratin. Auch international ist das Kohlgemüse sehr beliebt, probieren Sie doch mal unsere Kohlgemüse-Rezepte für gebratenen Chinakohl, französische Kohl-Bohnen-Suppe oder irischen Kohl-Kartoffel-Topf.

Zu unseren beliebten Rezepten zählen: Grünkohl mit Kassler, Rosenkohlpüree, Wirsingeintopf, Kohl-Bohnen-Suppe, Spitzkohl-Waldorf-Salat, Blumenkohlcremesuppe, Spaghetti-Topf mit Wirsing, Apfel-Mango-Rotkohl und gebratene Blumenkohlscheiben.

Bei unseren Kohlgemüse-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

Kohl: Tipps & Tricks