Kohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

384 Kohl Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

(9)

25 Min.

417 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

(10)

30 Min.

519 kcal

Feine Gemüseküche

Möhren-Kohlrabi-Suppe

(3)

15 Min.

35 Min.

161 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Kartoffel-Gratin

mit Ziegenkäse

(6)

35 Min.

75 Min.

324 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Linsen-Dal mit Blumenkohl

(4)

35 Min.

251 kcal

100

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

(2)

30 Min.

735 kcal

Smarte Hausmannskost

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

(2)

40 Min.

85 Min.

339 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllter Kohlrabi mit Frischkäse

(3)

50 Min.

308 kcal

Leichtes Abendessen

Weißkohleintopf

(3)

60 Min.

292 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Brotsuppe

(2)

25 Min.

200 kcal

Kartoffel-Rosenkohl-Gratin mit Ziegenkäse

(1)

50 Min.

325 kcal

Hackklößchen mit Weißkohlgemüse

(0)

40 Min.

598 kcal

Gefülltes Schweineschnitzel mit Apfel-Weißkohl

(0)

30 Min.

45 Min.

540 kcal

Marinierter Tofu mit Gemüse und Asia-Nudeln

(0)

20 Min.

150 Min.

600 kcal

Garnelen auf Wirsinggemüse

(0)

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Burgunderschinken mit Preiselbeerrotkohl

(0)

130 Min.

670 kcal

Hühnersuppe mit Zuckerschoten

(0)

100 Min.

722 kcal

100

Rosenkohl mit Maronen

(0)

25 Min.

267 kcal

Rinderfilet mit Sahne-Rotkohl

(0)

75 Min.

447 kcal

Weißkohleintopf mit Kasseler

(0)

60 Min.

550 kcal

Scharfe asiatische Rindfleischsuppe

(0)

75 Min.

421 kcal

Rosenkohl-Käsesuppe

(0)

35 Min.

473 kcal

Gefüllter Wirsing

(0)

75 Min.

Kohlrouladen wie bei Oma

(0)

75 Min.

Kohlrouladen aus Weißkohl

(0)

110 Min.

329 kcal

Gemüsesalat

(0)

30 Min.

183 kcal

Weißkrautpuffer mit Leinölquark

(0)

35 Min.

55 Min.

244 kcal

Sauerkraut-Kartoffelplätzchen mit Linsenvinaigrette

(0)

60 Min.

428 kcal

Orientalischer Kohl mit Kichererbsen

(0)

90 Min.

312 kcal

Gefülltes Rinderfilet mit Rotkohl und Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

2055 kcal

Senfgemüse

auf Indische Art

(0)

40 Min.

50 Min.

413 kcal

Kürbispastete

mit Kohlrabi

(0)

120 Min.

4092 kcal

Schnitzel mit Käse-Schinken-Füllung (Cordon Bleu) und Gemüse

(0)

30 Min.

970 kcal

Kartoffelklöße mit Meerrettich

und Apfel-Rahmwirsing

(0)

20 Min.

40 Min.

647 kcal

Sauerkrautsalat mit Ananas und Apfel

(0)

20 Min.

Gebratene Mie-Nudeln mit Tofu und Gemüse

(0)

15 Min.

45 Min.

Milchsuppe mit Gemüse

(0)

25 Min.

327 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

(0)

25 Min.

Hühner-Reis-Suppe mit Gemüse

(0)

120 Min.

824 kcal

Wirsing-Semmelknödel mit gemischten Pilzen

(0)

60 Min.

1270 kcal

Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark

(0)

35 Min.

85 Min.

429 kcal

Steckrüben auf asiatische Art

(0)

40 Min.

220 Min.

Krautsalat mit Apfel

(0)

15 Min.

256 kcal

Putenbraten mit Rotkohl

(0)

190 Min.

253 kcal

Eisbein mit Sauerkraut und Erbsenpüree

(0)

150 Min.

265 Min.

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

(0)

30 Min.

72 kcal

Gefüllte Weißkohlröllchen

(0)

60 Min.

743 kcal

Gesunde Rezepte mit Kohlgemüse bei EAT SMARTER. Vor allem im Herbst und Winter sind Kohl-Rezepte beliebt, denn viele Kohl-Sorten wie Grünkohl, Rosenkohl und Rotkohl haben in der kalten Jahreszeit Saison und versorgen uns mit ihren wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen – eine rundum gesunde Sache also.

Wir bieten Ihnen unsere gesunden Kohl-Rezepte als Rouladen, Eintöpfe, Suppen, Aufläufe oder Lasagnen. Probieren Sie unsere Kohl-Rezepte mit Wirsing, Rotkohl, Rosenkohl, Blumenkohl, Weißkohl, Spitzkohl und Chinakohl. Sie werden nicht enttäuscht sein.

Und unsere Kohl-Rezepte sind dabei auch noch köstlich und erfrischend abwechslungsreich: Versuchen Sie unser raffiniertes Rotkohl-Kartoffel-Gratin, die geschmorten Wirsingrouladen oder das ungewöhnliche Sauerkraut-Apfel-Gratin. Auch international ist das Kohlgemüse sehr beliebt, probieren Sie doch mal unsere Kohlgemüse-Rezepte für gebratenen Chinakohl, französische Kohl-Bohnen-Suppe oder irischen Kohl-Kartoffel-Topf.

Zu unseren beliebten Rezepten zählen: Grünkohl mit Kassler, Rosenkohlpüree, Wirsingeintopf, Kohl-Bohnen-Suppe, Spitzkohl-Waldorf-Salat, Blumenkohlcremesuppe, Spaghetti-Topf mit Wirsing, Apfel-Mango-Rotkohl und gebratene Blumenkohlscheiben.

Bei unseren Kohlgemüse-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

Kohl: Tipps & Tricks