Kohl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wirsing

384 Kohl Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllter Wirsing mit Hackfleisch

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40 Min.

90 Min.

575 kcal

Weihnachtliches Sauerkraut mit Bohnen und Speck

(0)

100 Min.

722 kcal

Grünkohl – Klassisch

(1)

150 Min.

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Hackfleischpfanne mit Blumenkohl

(1)

10 Min.

35 Min.

373 kcal

Brokkoli-Blumenkohl-Suppe

(1)

40 Min.

354 kcal

Blumenkohl-Auberginen-Kartoffel-Curry

in Kokosmilch

(0)

10 Min.

30 Min.

356 kcal

100

Meerkohl

mit Curry und Beurre blanc

(0)

30 Min.

Weißkohl mit Zwiebeln und Speck

(0)

20 Min.

100 kcal

Brokkoli mit Sauce Hollandaise

(0)

40 Min.

467 kcal

Schwäbische Krautwickel

(0)

40 Min.

80 Min.

620 kcal

Geräucherte Schweinebacke mit Grünkohl

(0)

35 Min.

562 kcal

Wirsingkraut auf bürgerliche Art

(0)

30 Min.

Kohlrüben, gedünstet

(0)

30 Min.

Witwensuppe

(Malta)

(0)

45 Min.

374 kcal

Chinesische Gemüsepfanne

mit Sprossen

(0)

15 Min.

45 Min.

499 kcal

Gekochte Putenkeule mit Gemüse

(0)

35 Min.

100 Min.

Vegetarischer Sauerkrautauflauf

(0)

45 Min.

85 Min.

Gepökeltes Eisbein mit Sauerkraut

(0)

35 Min.

364 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

(5)

60 Min.

665 kcal

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

567 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

(2)

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Clean Eating für Gäste

Wirsingbeutelchen mit Polenta gefüllt

(2)

30 Min.

55 Min.

367 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

(2)

80 Min.

405 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

(2)

30 Min.

448 kcal

100

Vegan für Genießer

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

(2)

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Gefüllte Kohlrabi

(2)

90 Min.

264 kcal

Regional & saisonal

Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse

(2)

60 Min.

100 Min.

697 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

(1)

45 Min.

125 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

(1)

5 Min.

62 kcal

Regional & saisonal

Entenschlegel mit Kartoffelnudeln, Champagnerkraut und Sahnesoße

(1)

75 Min.

225 Min.

792 kcal

Salat mit Rotkraut und Brotstückchen

(1)

35 Min.

561 kcal

Ofenkartoffeln

(1)

60 Min.

247 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

172 kcal

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

(1)

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

(1)

45 Min.

288 kcal

Rotkrautsalat mit Kartoffeln und Orangen

(1)

40 Min.

50 Min.

Gemüseteller mit Radieschen-Vinaigrette

(1)

40 Min.

174 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

(1)

20 Min.

40 Min.

453 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Orientalischer Blumenkohl

(1)

25 Min.

33 Min.

250 kcal

Saisonale Küche

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Smarte Hausmannskost

Brotauflauf mit Käse

(1)

35 Min.

70 Min.

539 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

341 kcal

Gesunde Rezepte mit Kohlgemüse bei EAT SMARTER. Vor allem im Herbst und Winter sind Kohl-Rezepte beliebt, denn viele Kohl-Sorten wie Grünkohl, Rosenkohl und Rotkohl haben in der kalten Jahreszeit Saison und versorgen uns mit ihren wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen – eine rundum gesunde Sache also.

Wir bieten Ihnen unsere gesunden Kohl-Rezepte als Rouladen, Eintöpfe, Suppen, Aufläufe oder Lasagnen. Probieren Sie unsere Kohl-Rezepte mit Wirsing, Rotkohl, Rosenkohl, Blumenkohl, Weißkohl, Spitzkohl und Chinakohl. Sie werden nicht enttäuscht sein.

Und unsere Kohl-Rezepte sind dabei auch noch köstlich und erfrischend abwechslungsreich: Versuchen Sie unser raffiniertes Rotkohl-Kartoffel-Gratin, die geschmorten Wirsingrouladen oder das ungewöhnliche Sauerkraut-Apfel-Gratin. Auch international ist das Kohlgemüse sehr beliebt, probieren Sie doch mal unsere Kohlgemüse-Rezepte für gebratenen Chinakohl, französische Kohl-Bohnen-Suppe oder irischen Kohl-Kartoffel-Topf.

Zu unseren beliebten Rezepten zählen: Grünkohl mit Kassler, Rosenkohlpüree, Wirsingeintopf, Kohl-Bohnen-Suppe, Spitzkohl-Waldorf-Salat, Blumenkohlcremesuppe, Spaghetti-Topf mit Wirsing, Apfel-Mango-Rotkohl und gebratene Blumenkohlscheiben.

Bei unseren Kohlgemüse-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.

Kohl: Tipps & Tricks