Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

Hähnchenbrust

mit Basilikumpesto und Paprikasauce

45 Min.

357 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Suppe

120 Min.

507 kcal

100

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

Zartgegartes Rinderfilet auf Sauerampfer-Senfsauce

75 Min.

40 Min.

Schmetterlingssteaks

mit Rosenkohl

Zwiebelkuchen mit Weißkohl

45 Min.

Kohlrouladen mit scharfer Kalbsfüllung

30 Min.

285 kcal

60 Min.

672 kcal

Käsecremesuppe

mit Brokkoli und Putenstückchen

30 Min.

637 kcal

Spitzkohlstrudel

Spitzkohlrouladen mit Meerrettichsauce

60 Min.

649 kcal

90 Min.

599 kcal

Krautsalat

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

25 Min.

146 kcal

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

(13)

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Vegan für Genießer

(10)

100 Min.

513 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

(10)

35 Min.

447 kcal

Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl

Gemüse-Kimchi

(10)

40 Min.

5800 Min.

252 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Klassiker in Low Carb

(8)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

(7)

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

(7)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

Vegetarisch für Genießer

Baru-Nuss-Bowl

(6)

30 Min.

188 kcal

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohl-Wings

(5)

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

25 Min.

55 Min.

208 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

25 Min.

378 kcal

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

270 kcal

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Blumenkohlsteaks mit Kurkuma-Dip

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

60 Min.

665 kcal

Entzündungslindernd

35 Min.

567 kcal

Klassiker für Vegetarier

Borschtsch vegetarisch

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

20 Min.

60 Min.

187 kcal

Regional & saisonal

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

50 Min.

75 Min.

469 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

Superfood aus der Heimat

Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

25 Min.

523 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

Nudeln mit Fisch und Gemüse

45 Min.

428 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

488 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Gebackene Süßkartoffeln mit Bohnen-Rotkohl-Feta-Topping

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Gesunder Feierabend

Eiweißreich und vegetarisch

60 Min.

551 kcal

Vegane Mac'n'Cheese mit Wie'n Schnitzel-Streifen

40 Min.

832 kcal

Gebackener Spitzkohl

30 Min.

333 kcal

Smart frühstücken

Green-Smoothie-Bowl

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt

15 Min.

720 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt Rezept

Für die ganze Familie

55 Min.

480 kcal

Überbackener Chinakohl

Quitte mit Kürbis-Lauch-Füllung auf Kohlgemüse

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Regional & saisonal

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

60 Min.

100 Min.

697 kcal

Vegan für Genießer