Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelsuppe mit Champignons

Vegan für Genießer

Grünes Gemüse-Curry

(16)

25 Min.

464 kcal

Low Carb fürs Büro

Hähnchen-Spargel-Pfanne

mit Curry

(12)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

Seelenwärmer

(12)

40 Min.

269 kcal

Klassiker mal anders

Vollkorn-Tagliatelle mit Kürbissauce und Walnüssen

(12)

45 Min.

640 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Saisonale Küche

mit leichter Vinaigrette

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

94 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

20 Min.

98 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Paprikaschoten mit Bärlauch

30 Min.

629 kcal

30 Min.

60 Min.

190 kcal

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

25 Min.

261 kcal

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

60 Min.

397 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

Orientalisches Auberginenpüree auf Fladenbrot

30 Min.

477 kcal

Klassiker für Vegetarier

mit Tahini

60 Min.

443 kcal

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Gesundes Grundrezept

Muscheln im Gemüsesud

mit Petersilienwurzeln und Tomaten

45 Min.

203 kcal

Gegrillter Lachs auf Salat

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

Cremige Blumenkohlsuppe mit Dill

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Weiße Bohnen mit Tomatensauce

30 Min.

40 Min.

213 kcal

Enthält viel Eisen

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Frühlingsquark

15 Min.

140 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Ratatouille

25 Min.

97 kcal

Smarter Klassiker

Paella

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

40 Min.

65 Min.

722 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

524 kcal

Gefüllte Paprikaschoten

Nudelauflauf mit Chinakohl

30 Min.

60 Min.

360 kcal

30 Min.

75 Min.

639 kcal

Chicorée-Gratin

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

15 Min.

50 Min.

90 kcal

Chinakohlrouladen mit Schafskäse

40 Min.

647 kcal

45 Min.

75 Min.

280 kcal

Schnell und einfach

Curry mit Blumenkohl

20 Min.

35 Min.

125 kcal

Pasta mit frischem Spinat

Schnell und einfach

Grünkohl-Wirsing-Gemüse mit Meerrettich

15 Min.

35 Min.

515 kcal

Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch

30 Min.

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

25 Min.

65 Min.

418 kcal

Für die ganze Familie

Pasta mit Spargel und Tomaten

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Saisonale Küche

Rotkrautrouladen mit Hackfüllung dazu Kartoffeln

40 Min.

453 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Lasagne mit Lachs

Zucchini-Avocado-Kaltschale

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

85 Min.

190 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Omelettrolle

Erbsencremesuppe mit Schinken

40 Min.

360 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Frittata mit Spinat und Zwiebeln

30 Min.

55 Min.

289 kcal

Vegetarisch für Genießer