Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.944 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker in Low Carb

Mit Käse gefüllte Zucchini

(1)

15 Min.

40 Min.

274 kcal

Erbsensuppe mit Minze und Limette

(1)

25 Min.

31 Min.

393 kcal

Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel

(1)

75 Min.

806 kcal

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Bauchschmeichler

Gemüsesuppe mit Löwenzahn

(1)

35 Min.

396 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

90 kcal

Käse-Gemüse-Salat

(1)

25 Min.

385 kcal

Artischocken mit Kartoffelcreme

(1)

50 Min.

261 kcal

100

Lauwarmer Reisnudelsalat mit Gemüse

(1)

40 Min.

240 kcal

Hühnereintopf mit Kokosmilch

(1)

30 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

(1)

30 Min.

263 kcal

Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

40 Min.

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta

(1)

60 Min.

786 kcal

Afogado

(1)

105 Min.

Kalte Gurkensuppe und Matjes-Tatar auf Weißbrot

(1)

30 Min.

150 Min.

396 kcal

Feine Gemüseküche

Kichererbsen-Kürbis-Salat mit Feta

(1)

30 Min.

780 Min.

355 kcal

Gesundes Grundrezept

Grüne Nudeln mit Ei

(1)

50 Min.

110 Min.

290 kcal

Gemüsesalat auf mediterrane Art mit Schafskäse

(1)

40 Min.

65 Min.

552 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Couscous gefüllte Zucchini

(1)

35 Min.

75 Min.

495 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Weißkohltopf mit Lamm

(1)

40 Min.

140 Min.

350 kcal

Saubohnensalat mit Paprika, Avocado und Räucher-Makrele

(1)

25 Min.

31 Min.

512 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

(1)

30 Min.

Himmel und Erde mit Speck

(1)

20 Min.

55 Min.

479 kcal

Gefüllte Auberginen mit Mango-Gemüse

(1)

60 Min.

115 Min.

237 kcal

Auberginenkuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

2009 kcal

Fenchelsalat mit Sesam und Granatapfel

(1)

20 Min.

Kartoffelgratin mit Zucchini und Rucola

(1)

20 Min.

60 Min.

654 kcal

Figurbewusst genießen

Tofu mit Fenchelsalat

(1)

30 Min.

360 kcal

Gemüse-Vollkornspaghetti

(1)

40 Min.

588 kcal

Kohlrouladen mit Püree und Preiselbeeren

(1)

45 Min.

115 Min.

855 kcal

Schneller Kichererbsen-Meeresfrüchtetopf

(1)

40 Min.

785 Min.

395 kcal

Kürbis-Crêpe

(1)

40 Min.

55 Min.

285 kcal

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

374 kcal

Risi-Bisi

(1)

30 Min.

468 kcal

Bohnen-Tomateneintopf

(1)

25 Min.

790 Min.

215 kcal

100

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

(1)

20 Min.

487 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

449 kcal

Fenchelsalat mit Zuckerschoten und Orangen und Tomatendressing mit Senf

(1)

30 Min.

198 kcal

100

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

(17)

70 Min.

611 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Leichtes Mittagessen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

(8)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne

(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(7)

70 Min.

654 kcal

Leichtes Mittagessen

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse

(7)

15 Min.

45 Min.

254 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!