Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Lamm mit Sprossenkohl und Granatapfel

60 Min.

80 Min.

495 kcal

Kartoffeln gefüllt mit Mozzarella, Spinat und Pinienkernen

30 Min.

55 Min.

543 kcal

Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons

60 Min.

513 kcal

Möhrenbällchen mit Linsen

45 Min.

105 Min.

390 kcal

90 Min.

421 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

Kartoffel-Gnocchi mit Salbei, Parmesan und Traubensaft

30 Min.

366 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

(5)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

(5)

70 Min.

491 kcal

Gorgonzola-Pasta

mit Wirsingstreifen

(7)

35 Min.

529 kcal

Avocado-Tomaten-Salat

mit geräuchertem Heilbutt

(9)

20 Min.

413 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Rote Beten

mit Orangenjoghurt

(8)

35 Min.

60 Min.

352 kcal

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Lauch-Tomaten-Gratin

mit Oliven und Basilikum

30 Min.

55 Min.

226 kcal

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln

25 Min.

75 Min.

632 kcal

Seelenwärmer

60 Min.

120 Min.

447 kcal

Möhren-Kartoffel-Rösti

mit Jakobsmuscheln und Sesam

50 Min.

202 kcal

Panierte Auberginenschnitzel

mit Gemüse-Tofu-Ragout und Schnittlauchöl

45 Min.

105 Min.

639 kcal

Tomaten-Eier mit Kartoffelsalat

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

35 Min.

45 Min.

499 kcal

Nudel-Rührei mit Tomatensalat

Kochen für viele Kinder

30 Min.

342 kcal

Gefüllte Paprikaviertel

mit Edamerstreifen und Vollkornbrot

15 Min.

30 Min.

99 kcal

Pikante Erbsen-Bohnen-Schecke

mit Pinienkernen und Minze

30 Min.

75 Min.

452 kcal

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kichererbsen-Tomaten-Gemüse mit Pinienkernen

25 Min.

604 kcal

20 Min.

182 kcal

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt

Kichererbsen-Salat mit Paprika

30 Min.

55 Min.

457 kcal

Spargel mit Spinat-Dijonnaise-Haube

30 Min.

840 Min.

200 kcal

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip

45 Min.

200 kcal

Pasta mit Blumenkohl, Cherrytomaten, Schmand und Oregano

30 Min.

237 kcal

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel

30 Min.

60 Min.

577 kcal

Shepards Pie

Kartoffel-Linsen-Salat mit Kürbis und Blumenkohl

30 Min.

90 Min.

421 kcal

40 Min.

324 kcal

Ravioli aus Kartoffelteig mit Endiviengemüse

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

125 Min.

405 kcal

Gemüsesuppe mit Garnelen

40 Min.

76 kcal

Lauwarmer Spargelsalat mit Hähnchenbrust

Gurkensandwich mit Geflügelwurst

45 Min.

Gnocchi mit Paprika-Fenchel-Sauce

20 Min.

294 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

35 Min.

483 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Kürbisgratin mit Kartoffeln

Protein-Kick zum Mittag

30 Min.

75 Min.

394 kcal

Kartoffelauflauf

15 Min.

50 Min.

Marinierte Zucchini

15 Min.

75 Min.

248 kcal

Grünkohl mit Pinkel

Hackfleischauflauf mit Kartoffelpüreehaube aus England

20 Min.

130 Min.

Große Bohnen mit Tomatensugo

45 Min.

115 Min.

674 kcal

25 Min.

835 Min.

408 kcal

Zitronen-Kartoffel-Gratin

Folienkartoffel mit Thunfischfüllung

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Rote Bete Salat mit Frischkäse

15 Min.

55 Min.

373 kcal

15 Min.

242 kcal

Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

75 Min.

175 kcal

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini