Europa Rezepte von EAT SMARTER

Belegte Brötchen mit geräuchertem Lachs, Tomaten und Ziegenkäse

20 Min.

376 kcal

Provenzalischer Rotbarsch

10 Min.

377 kcal

45 Min.

378 kcal

Fischragout mit Safran

Lachs-Gemüse-Ragout mit Senfsoße

30 Min.

378 kcal

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

20 Min.

35 Min.

378 kcal

Schnelles Abendessen

Rotbarsch auf Kartoffel-Knoblauchcreme

20 Min.

378 kcal

25 Min.

379 kcal

Gedämpfter Lachs

20 Min.

379 kcal

Fischsuppe mit Fenchel

30 Min.

55 Min.

380 kcal

Frittierte Sardinen

25 Min.

380 kcal

Kabeljau mit Spinat

25 Min.

381 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

Krautsuppe mit Karpfennockerl

25 Min.

38 Min.

381 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

60 Min.

382 kcal

Lachsfilet auf Tomaten-Lauch

Provenzalische Fischsuppe

25 Min.

382 kcal

Zucchini-Fisch-Spieße auf griechische Art

30 Min.

80 Min.

382 kcal

30 Min.

40 Min.

383 kcal

Folien-Lachs mit Gemüse

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

30 Min.

55 Min.

383 kcal

30 Min.

45 Min.

383 kcal

Forellen aus dem Ofen

Fischeintopf auf mallorquinische Art

20 Min.

45 Min.

383 kcal

45 Min.

384 kcal

Frittierte Sardellen

30 Min.

384 kcal

Fisch-Gratin

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

30 Min.

386 kcal

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch

30 Min.

60 Min.

387 kcal

Geschmorter Tintenfisch nach ligurischer Art

30 Min.

100 Min.

387 kcal

40 Min.

100 Min.

388 kcal

Fisch mit Brokkoli

Lachs mit Rhabarbergemüse

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

389 kcal

Fisch-Muschel-Eintopf

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

40 Min.

390 kcal

Mediterraner Thunfischsalat

30 Min.

60 Min.

391 kcal

Spitzpaprika mit Thunfisch

35 Min.

391 kcal

Forellenfilet nach provenzalischer Art

20 Min.

391 kcal

30 Min.

50 Min.

391 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Rote-Bete-Lachs

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli

(16)

25 Min.

393 kcal

Kabeljau im Chorizo-Mantel mit Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

Zwiebelkuchen

115 Min.

395 kcal

Forelle mit Gemüse

Heringssalat mit Kefirsauce

30 Min.

90 Min.

395 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Forelle mit Kartoffeln

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

25 Min.

60 Min.

396 kcal

Smart snacken

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

(3)

30 Min.

398 kcal

Sardinen mit Knoblauch und Kräutern

Matjeshäckerle auf geschnittenen Kartoffeln

50 Min.

400 kcal

40 Min.

60 Min.

400 kcal

Hummersuppe mit Cognac

60 Min.

130 Min.

401 kcal

Tintenfischeintopf

30 Min.

55 Min.

402 kcal

Gebratene grüne Heringe