Ostern Rezepte von EAT SMARTER

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

25 Min.

105 Min.

129 kcal

Saisonale Küche

Tartelettes mit Rhabarber

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Clever naschen

Grüne Omelett-Rolle mit Käse

50 Min.

90 Min.

287 kcal

Vegetarisch für Genießer

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

30 Min.

80 Min.

388 kcal

Gesundes Grundrezept

Knusprige Kartoffelrösti

mit frischer Muskatnuss

(11)

20 Min.

120 kcal

Smarter Klassiker

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Gute-Laune-Rezept

Vegetarische Wirsingrouladen

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Regionale Küche

Lammhackbällchen-Ragout

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

35 Min.

559 kcal

Seelenwärmer

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

35 Min.

594 kcal

Gefüllte Lachsforelle

auf Blattspinat

Eierlikörtorte mit Biskuitboden

35 Min.

70 Min.

318 kcal

Macht glücklich

(7)

60 Min.

390 Min.

284 kcal

Enthält viel Eisen

Geschmorte Lammhaxen

mit Knoblauch, Thymian und Rosmarin

(7)

45 Min.

180 Min.

465 kcal

Rucola-Cremesuppe

mit Parmesan

(8)

15 Min.

30 Min.

140 kcal

Käse-Sahne-Törtchen – smarter

Fisch-Limetten-Päckchen

mit Koriander

(6)

15 Min.

30 Min.

340 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Tiramisu-Rolle

mit Espresso

(4)

45 Min.

180 Min.

162 kcal

Klassiker mal anders

mit Kokos-Biskuit-Böden

60 Min.

260 Min.

310 kcal

Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

40 Min.

100 Min.

182 kcal

Gefüllte Wasabi-Eier

mit Kresse und Putenbrust

Erdbeer-Frischkäse-Schnitten

30 Min.

218 kcal

Naschen ohne Reue

auf Löffelbiskuits

Quarkklößchen mit Erdbeersauce

35 Min.

215 Min.

153 kcal

Für 1 Erw. und 1 Kind

35 Min.

533 kcal

Lammkoteletts mit Salsa verde

und Kartoffel-Tomaten-Gemüse

45 Min.

532 kcal

Hausgebeizter Lachs

mit Senf-Dill-Sauce

Gebackene Marzipan-Ostereier

45 Min.

1485 Min.

225 kcal

Clever naschen

mit Schokolade

30 Min.

140 Min.

26 kcal

Macht glücklich

Papaya-Herztorte

mit Limettensahne

Apfeltorte mit Eierlikörcreme

60 Min.

240 Min.

158 kcal

Deutscher Klassiker

Eiersalat mit Schnittlauch

40 Min.

195 Min.

283 kcal

Beugt Erkältungen vor

15 Min.

75 Min.

183 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Smarter Klassiker

Quarkdessert mit Kiwis und Pistazien

50 Min.

824 kcal

Gute-Laune-Rezept

Rhabarberkompott

mit Vanillecreme und Zimt

(9)

25 Min.

170 Min.

190 kcal

Clean Eating Snack

(7)

15 Min.

173 kcal

Figurbewusst genießen

Espressotorte

mit Schokobiskuit

Kalbshackbraten – smarter

60 Min.

360 Min.

184 kcal

Besonders eiweißreich

mit Paprikaschoten und Kräuterquark

25 Min.

70 Min.

426 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Möhrenkuchen

Gegrillter Lachs mit Fenchel

30 Min.

90 Min.

285 kcal

Enthält viele gute Fette

und Johannisbeeren

(8)

20 Min.

30 Min.

237 kcal

Vegetarisch abnehmen

Tomatenauflauf

mit Ricottacreme

(30)

15 Min.

45 Min.

285 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Spinatnester

mit Ei

(11)

25 Min.

40 Min.

178 kcal

Low Carb Dinner

Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

(6)

20 Min.

358 kcal

Gebackene Überraschungseier

mit Vanille und Schokolade

(6)

45 Min.

75 Min.

129 kcal

Forellenfilets in Polentakruste

mit Gurken-Apfel-Salat

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Pikanter Sesam-Hefezopf

mit Oliven und Rosmarin

40 Min.

160 Min.

182 kcal

Backen mit Vollkorn

Gebackenes Osterlamm

mit Puderzuckerguss

Lammkarree mit Kräuterkruste

15 Min.

60 Min.

329 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

75 Min.

221 kcal

Erfrischend und leicht

Frischkäse-Joghurt-Torte

mit Keksboden

(13)

30 Min.

210 Min.

293 kcal

Schnell und einfach

Gebratener Möhrenreis

mit Gorgonzola und Haselnüssen

(20)

30 Min.

413 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fisch-Kokos-Curry

mit Mango, Tomaten und scharfen Gewürzen

45 Min.

60 Min.

387 kcal

Naschen ohne Reue

Aprikosen-Käsekuchen

mit Haselnussknusper