Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Wintersalate

3.386 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Grillen auf leichte Art

Gegrillte Muscheln

(1)

35 Min.

48 Min.

400 kcal

Winterlicher Blattsalat

(1)

25 Min.

236 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Backofenkartoffeln

(1)

10 Min.

40 Min.

349 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Apfel Pie

(1)

50 Min.

130 Min.

354 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Stracciatella-Muffins

(1)

30 Min.

55 Min.

245 kcal

Scharfes Fischcurry

(1)

25 Min.

50 Min.

491 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Mousse au Chocolat mit Früchten

(1)

40 Min.

220 Min.

385 kcal

Kasseler und Sauerkraut

(1)

15 Min.

80 Min.

422 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Weiße Plätzchen mit Zuckerglasur

(1)

30 Min.

75 Min.

105 kcal

Einfacher Bananenkuchen

(1)

20 Min.

80 Min.

3444 kcal

Trüffel mit Schokolade

(1)

30 Min.

390 Min.

Weihnachtliche Schokotrüffel

(1)

45 Min.

345 Min.

96 kcal

American Dressing

mit Joghurt

(1)

10 Min.

77 kcal

Glasnudelsalat

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

Clever naschen

Bunte Macarons

(1)

30 Min.

65 Min.

81 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Weihnachtsplätzchen mit Marmelade

(1)

30 Min.

70 Min.

101 kcal

Smarter Klassiker

Gebratenes Schweinefilet

(1)

30 Min.

65 Min.

179 kcal

Würzige Pfeffersoße

(1)

10 Min.

31 kcal

Clever naschen

Nougatpralinen

(1)

45 Min.

225 Min.

59 kcal

Seelenwärmer

Raclette mit Kohlröschen

(1)

20 Min.

231 kcal

Macht glücklich

Erdnusssoße

(1)

15 Min.

193 kcal

Fischauflauf

(1)

25 Min.

50 Min.

819 kcal

Hähnchen mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

792 kcal

Smarter Klassiker

selbstgemachte Calzone

(1)

45 Min.

135 Min.

360 kcal

Nudelauflauf mit Hackfleisch

(1)

20 Min.

60 Min.

853 kcal

Thai-Curry-Suppe mit Hähnchen

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gemüseterrine ohne Gelatine

(1)

50 Min.

170 Min.

350 kcal

Amerikanische Maissuppe

(1)

30 Min.

50 Min.

437 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Brezeln

(1)

40 Min.

155 Min.

116 kcal

Apfel-Brot-Auflauf

(1)

30 Min.

60 Min.

616 kcal

Plunderbrötchen

(1)

20 Min.

45 Min.

Falscher Hase

(1)

50 Min.

110 Min.

717 kcal

Orangen-Zimtsterne

(1)

40 Min.

130 Min.

201 kcal

5-Zutaten-Küche

Country Potatoes

(1)

10 Min.

50 Min.

228 kcal

Klassiker mal anders

Chili con Carne mit Speck

(1)

30 Min.

75 Min.

485 kcal

Gnocchi

(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

Seelenwärmer

Englischer Apple Pie

(1)

50 Min.

130 Min.

284 kcal

Veganer Sattmacher

Mandel-Milchreis

(1)

15 Min.

55 Min.

180 kcal

Amerikanischer Krautsalat

(1)

30 Min.

60 Min.

452 kcal

Enthält viel Eisen

Buletten

(1)

30 Min.

40 Min.

642 kcal

Guacamole mit Crème Fraîche

(1)

15 Min.

193 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Dinkel-Ciabatta

(1)

40 Min.

850 Min.

560 kcal

Gemüsesalat mit Thunfisch

(1)

20 Min.

294 kcal

Glutenfreie Bananenmuffins

(1)

20 Min.

50 Min.

197 kcal

Lauwarmer Kichererbsensalat mit Spinat

(1)

10 Min.

775 Min.

150 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Laugenbrezel

(1)

60 Min.

135 Min.

247 kcal

Deutscher Klassiker

Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

(1)

30 Min.

60 Min.

298 kcal

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