Spargel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.832 Spargel Rezepte
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Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella Rezept
Leichtes Mittagessen
Gemüse-Melonen-Salat mit Mozzarella
5
(1)

25 Min.

33 Min.

553 kcal

9,0
Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel Rezept
Hähnchenkeulen mit kleinen Kartoffeln, Cherrytomaten und grünem Spargel
5
(1)

20 Min.

55 Min.

777 kcal

9,0
Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise Rezept
Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise
5
(1)

30 Min.

55 Min.

711 kcal

7,6
Terrine mit Bärlauch Rezept
Terrine mit Bärlauch
5
(1)

40 Min.

100 Min.

53 kcal

9,3
Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse Rezept
Spargel-Erbsensuppe mit Schafskäse
5
(1)

35 Min.

35 Min.

300 kcal

8,9
Pasta mit Brokkoli und grünem Spargel Rezept
Pasta mit Brokkoli und grünem Spargel
5
(1)

15 Min.

30 Min.

535 kcal

9,0
Risotto-Zucchini-Terrine Rezept
Risotto-Zucchini-Terrine
5
(1)

45 Min.

90 Min.

7,3
Lachs mit grünem Spargel und Püree Rezept
Lachs mit grünem Spargel und Püree
5
(1)

45 Min.

45 Min.

496 kcal

8,7
Lasagne mit Spargel, Lachs und Tomaten Rezept
Lasagne mit Spargel, Lachs und Tomaten
5
(1)

45 Min.

115 Min.

866 kcal

8,0
Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse
5
(1)

75 Min.

75 Min.

621 kcal

Spargelsalat mit Avocado, Schinken und Kartoffeln Rezept
Spargelsalat mit Avocado, Schinken und Kartoffeln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

321 kcal

9,2
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

264 kcal

9,1
Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln Rezept
Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln
5
(1)

60 Min.

60 Min.

7,9
Spargelquiche mit Lachs Rezept
Spargelquiche mit Lachs
5
(1)

30 Min.

85 Min.

6,8
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili Rezept
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili
5
(1)

60 Min.

60 Min.

436 kcal

8,7
Putenbraten mit Frischkäse gefüllt Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Putenbraten mit Frischkäse gefüllt
5
(1)

110 Min.

110 Min.

786 kcal

9,1
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
5
(1)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

9,4
Weißer Spargel mit Shrimps und grünen Nudeln Rezept
Weißer Spargel mit Shrimps und grünen Nudeln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

661 kcal

8,5
Spargel-Champignon-Salat mit Camembert Rezept
Spargel-Champignon-Salat mit Camembert
5
(1)

30 Min.

35 Min.

510 kcal

10,0
Spargel mit Sauce Hollandaise Rezept
Spargel mit Sauce Hollandaise
5
(1)

25 Min.

50 Min.

661 kcal

7,4
Grüner Spargel mit Kräutersoße und Kartoffeln Rezept
Grüner Spargel mit Kräutersoße und Kartoffeln
5
(1)

40 Min.

75 Min.

543 kcal

8,8
Pizza mit Spargel Kräuterseitlingen und Ziegenkäse Rezept
Pizza mit Spargel Kräuterseitlingen und Ziegenkäse
5
(1)

45 Min.

145 Min.

677 kcal

7,3
Quiche nach provenzalischer Art Rezept
Quiche nach provenzalischer Art
5
(1)

30 Min.

65 Min.

3370 kcal

8,0
Seeteufelfilet mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Seeteufelfilet mit weißem Spargel
5
(1)

50 Min.

50 Min.

282 kcal

8,5
Risotto mit grünem Spargel Rezept
Klassiker mal anders
Risotto mit grünem Spargel
5
(1)

10 Min.

50 Min.

538 kcal

7,1
Lachs mit gebratenen Kartoffeln und Gemüse Rezept
Lachs mit gebratenen Kartoffeln und Gemüse
5
(1)

45 Min.

105 Min.

822 kcal

8,8
Spargel mit Schinkenwürfeln und luftiger Sahnesoße Rezept
Spargel mit Schinkenwürfeln und luftiger Sahnesoße
5
(1)

30 Min.

50 Min.

244 kcal

7,4
Frutti di Mare Salat mit Gemüse Rezept
Frutti di Mare Salat mit Gemüse
5
(1)

30 Min.

38 Min.

265 kcal

9,5
Grüner Spargel mit Schinken gratiniert Rezept
Macht glücklich
Grüner Spargel mit Schinken gratiniert
5
(1)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

9,1
Panierter Spargel mit Tomatendip Rezept
Panierter Spargel mit Tomatendip
5
(1)

40 Min.

65 Min.

743 kcal

8,2
Minestrone mit Saubohnen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Minestrone mit Saubohnen
5
(1)

30 Min.

55 Min.

331 kcal

9,5
Spargel und Tomatenvinaigrette mit Artischocken Rezept
Spargel und Tomatenvinaigrette mit Artischocken
5
(1)

25 Min.

50 Min.

182 kcal

9,1
Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen Rezept
Weißes Spargelrisotto mit Riesengarnelen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Drachenkopf mit Zitrus-Marinade
5
(1)

45 Min.

75 Min.

343 kcal

8,7
Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer Rezept
Gegrilltes Steak mit grünem Pfeffer
5
(1)

40 Min.

85 Min.

440 kcal

9,7
Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen Rezept
Hochzeitssuppe auf sächsische Art mit Hackfleischbällchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

342 kcal

7,8
Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel Rezept
Schwarze Nudeln mit Lachs und grünem Spargel
5
(1)

40 Min.

40 Min.

617 kcal

8,3
Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben Rezept
Spargel-Kartoffel-Gratin mit Krabben
5
(1)

60 Min.

90 Min.

468 kcal

9,3
Cremige Spinatsuppe mit Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Cremige Spinatsuppe mit Spargel-Schinken-Rollen
5
(1)

35 Min.

55 Min.

199 kcal

8,9
Zitronenlachs mit sahnigen Spargelnudeln Rezept
Zitronenlachs mit sahnigen Spargelnudeln
5
(1)

50 Min.

50 Min.

7,3
Spargel-Currysuppe mit Lachs Rezept
Spargel-Currysuppe mit Lachs
5
(1)

40 Min.

40 Min.

462 kcal

9,2
Risotto mit Zucchini und Spargel Rezept
Risotto mit Zucchini und Spargel
5
(1)

45 Min.

80 Min.

530 kcal

8,8
Spargel mit Kerbelsauce Rezept
Spargel mit Kerbelsauce
5
(1)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

9,2
Spargel-Pfifferlingssalat mit Kirschen und Essblüten Rezept
Spargel-Pfifferlingssalat mit Kirschen und Essblüten
5
(1)

30 Min.

30 Min.

149 kcal

9,5
Festliche Spargelsuppe mit Trüffeln und rohem Schinken Rezept
Festliche Spargelsuppe mit Trüffeln und rohem Schinken
5
(1)

65 Min.

65 Min.

6,9
Saiblingsfilet mit Spargel Rezept
Saiblingsfilet mit Spargel
5
(1)

30 Min.

175 Min.

292 kcal

9,1
Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip Rezept
Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip
5
(1)

40 Min.

65 Min.

586 kcal

8,5
Spargel mit Bärlauchpesto Rezept
Spargel mit Bärlauchpesto
5
(1)

35 Min.

35 Min.

331 kcal

9,7

Unsere Spargel-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Spargel-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren grünen Spargel im Knusperteig oder dem Hühnerfrikassee - smarter. Natürlich ist die klassische Version auch vertreten: Spargel - smarter! Ob mit Penne, Hähnchenbrust oder als Risotto. Unsere Spargel-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Spargel-Rezepte.

Zum großen Themen-Special: Spargel-Rezepte

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