Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

173 kcal

Smarter Klassiker

Gelbe Erbsensuppe

(7)

35 Min.

65 Min.

382 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Joghurt

Kalorienarm aus dem Ofen

Ratatouille – smarter

gratiniert aus dem Ofen

(26)

50 Min.

70 Min.

149 kcal

Griechisches Gemüse mit Feta

80 Min.

140 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(50)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

Warmer Sommersalat mit Gemüse

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(21)

60 Min.

409 kcal

Feine Gemüseküche

(5)

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

Kichererbsen-Auberginen-Creme

15 Min.

35 Min.

545 kcal

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

(13)

20 Min.

367 kcal

Linsen-Kürbis-Salat mit Gemüse

30 Min.

60 Min.

166 kcal

20 Min.

50 Min.

240 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

(15)

45 Min.

480 kcal

Feurige Bohnensuppe

20 Min.

50 Min.

272 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blattsalat mit Hähnchenstreifen

und Tofu

(8)

30 Min.

304 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

Gefüllte Tomaten aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

280 kcal

Vegetarisch abnehmen

(5)

30 Min.

50 Min.

218 kcal

Karottensalat mit Zucchini

30 Min.

191 kcal

Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

Salat mit Limabohnen, Weißkohl und Radieschen

30 Min.

40 Min.

268 kcal

30 Min.

810 Min.

169 kcal

Quinoa mit Butternusskürbis

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Linseneintopf mit Fenchel, Ingwer und Chili

(1)

10 Min.

30 Min.

393 kcal

Knackiger Salat mit Ei und Radieschen

25 Min.

200 kcal

Mangold-Gemüse-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

156 kcal

Hühnchen nach provenzalischer Art

Lachsfilet mit Tomaten-Salsa

30 Min.

70 Min.

413 kcal

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Lachs mit Spargel dazu Rucola und Tomaten

30 Min.

60 Min.

158 kcal

20 Min.

35 Min.

321 kcal

Bunter Maissalat

20 Min.

208 kcal

Gemüsetopf

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Gebackene Paprikakeulen

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

50 Min.

140 Min.

789 kcal

25 Min.

40 Min.

256 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

25 Min.

60 Min.

189 kcal

Grillgemüse mit Joghurtdip und Sonnenblumenkernen

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

15 Min.

30 Min.

243 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

20 Min.

35 Min.

507 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(4)

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Topf

20 Min.

60 Min.

177 kcal

Chicorée-Kräuter-Salat

25 Min.

35 Min.

75 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

25 Min.

120 Min.

1013 kcal

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

30 Min.

279 kcal

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

Eiweißreich und vegan

(3)

30 Min.

810 Min.

321 kcal

Pikante Tomatensuppe

45 Min.

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

(4)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

(12)

35 Min.

154 kcal

Brokkolisalat mit Zucchini und Tomaten

30 Min.

251 kcal

Salat aus gebackenem Gemüse

20 Min.

60 Min.

269 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

30 Min.

496 kcal