Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung

(1)

60 Min.

120 Min.

490 kcal

Panzanella

mit Bohnen

(1)

20 Min.

800 Min.

479 kcal

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Tomatensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

330 kcal

100

Fruchtiger Mango-Mozzarellasalat

(1)

20 Min.

518 kcal

Superfood aus der Heimat

Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen

(1)

25 Min.

224 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Artischockensalat mit Grapefruit

(1)

30 Min.

385 kcal

Tomaten mit Schafskäse und Oliven

(1)

10 Min.

244 kcal

Salat Nizza mit Thunfisch

(1)

20 Min.

36 Min.

342 kcal

Gegrillter Fenchel

(1)

10 Min.

18 Min.

91 kcal

Omelette vom Spargel

(1)

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Klassische Tomatensoße

(1)

20 Min.

45 Min.

58 kcal

Crepes mit Spinat

(1)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

Kartoffelauflauf

(1)

30 Min.

120 Min.

712 kcal

Gebratener Radicchiosalat

(1)

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Kartoffeln mit Olivendip

(1)

30 Min.

70 Min.

517 kcal

Kartoffelsuppe nach fränkischer Art

(1)

30 Min.

60 Min.

311 kcal

Terrine mit Tomate dazu Basilikumsoße

(1)

60 Min.

240 Min.

491 kcal

Minz-Erbsensoße

(1)

10 Min.

25 Min.

152 kcal

Paprika mit Mais und Linsen gefüllt

(1)

60 Min.

90 Min.

599 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

(1)

25 Min.

32 Min.

321 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen

(1)

35 Min.

60 Min.

618 kcal

Raukesalat mit Ziegenkäse und Roter Bete

(1)

20 Min.

235 kcal

Hackfleisch-Röllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

426 kcal

Hühnchenbrust mit Rohschinken

(1)

25 Min.

426 kcal

Rosenkohlgemüse mit Mandeln

(1)

20 Min.

32 Min.

204 kcal

Kürbissuppe kochen

(1)

30 Min.

139 kcal

Krebsfleisch-Sandwich

(1)

20 Min.

2074 kcal

Paella mit Gemüse

(1)

20 Min.

45 Min.

544 kcal

Paprika mit Hackfleischfüllung

(1)

30 Min.

70 Min.

333 kcal

Gute-Laune-Rezept

Salat mit Avocado und Käse

(1)

25 Min.

35 Min.

646 kcal

Salatsuppe

(1)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Rote-Bete-Tarte mit Ziegenkäse

und lila Kartoffeln

(1)

45 Min.

115 Min.

Scharfe Paprikasuppe

(1)

15 Min.

40 Min.

182 kcal

Tomatensalsa

(1)

25 Min.

127 kcal

Fenchelsalat mit Radieschen

(1)

20 Min.

40 Min.

205 kcal

Rosenkohlsalat

(1)

20 Min.

25 Min.

305 kcal

Kohlsuppe

(1)

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Kürbisbrot

(1)

50 Min.

140 Min.

1946 kcal

5-Zutaten-Küche

Pommes frites

(1)

25 Min.

40 Min.

830 kcal

Gebratenes Hackfleisch mit Esskastanien

(1)

10 Min.

50 Min.

470 kcal

Fruchtiger Rosenkohlsalat

(1)

35 Min.

75 Min.

239 kcal

Kotelett mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

573 kcal

Süßkartoffel-Kokossuppe

(1)

35 Min.

65 Min.

402 kcal

Kürbiscremesuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

217 kcal

Kartoffel-Tomatensalat

(1)

20 Min.

50 Min.

316 kcal

Zwiebel-Champignonsuppe

(1)

15 Min.

55 Min.

157 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!