Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.696 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Nudeltaschen nach chinesischer Art

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45 Min.

75 Min.

Reisnudeln mit Gemüsestreifen

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20 Min.

40 Min.

602 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

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30 Min.

50 Min.

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Kokos-Fischsuppe mit Meeresfrüchten

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30 Min.

50 Min.

539 kcal

Süßkartoffel-Spargel-Suppe im Asia-Stil mit Hähnchen

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30 Min.

60 Min.

410 kcal

Scharfe Brühe mit Hühnchen und Mu-Err-Pilzen

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20 Min.

124 kcal

Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse

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35 Min.

300 kcal

Maki-Sushi mit süßem Basilikum

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15 Min.

Frittierte Calamari mit Chili und Kräutern

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15 Min.

35 Min.

342 kcal

Fleischbällchen mit rotem Reis und ausgebackenen Glasnudeln

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95 Min.

343 kcal

Lachsspieße vom Grill mit Nudeln

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30 Min.

Fischküchlein mit Gurkengemüse

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45 Min.

166 kcal

Entenbrustfilet mit Bambussprossen, Tomaten und Kokossoße

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15 Min.

30 Min.

508 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Maki-Sushi mit Kürbis und Wildlachs

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15 Min.

55 kcal

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

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30 Min.

45 Min.

703 kcal

Auberginen mit Füllung nach indischer Art

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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100

Geflügelsuppe mit Kokos und Linsen

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15 Min.

60 Min.

608 kcal

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

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40 Min.

380 kcal

Geschmorte Lammkoteletts mit Kürbis und Couscous

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35 Min.

70 Min.

1176 kcal

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika

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30 Min.

40 Min.

Lachs mit asiatischer Marinade

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20 Min.

1460 Min.

255 kcal

Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln

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35 Min.

390 kcal

Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen

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30 Min.

45 Min.

284 kcal

100

Rotbarschfilet auf Kapern-Tomaten-Couscous

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30 Min.

508 kcal

Kokossuppe mit Garnelen und Teigtaschen (Wan Tan)

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45 Min.

65 Min.

384 kcal

Ente mit gelbem Gemüsecurry

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30 Min.

75 Min.

779 kcal

Thailändische Hühnersuppe

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45 Min.

390 kcal

Fisch-Curry-Suppe

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Gebratener Reis mit Cashews und Gemüse

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25 Min.

55 Min.

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

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20 Min.

127 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

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15 Min.

25 Min.

392 kcal

Pikante Garnelenspieße

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20 Min.

80 Min.

303 kcal

Indisches Joghurtdessert mit exotischen Früchten (Shrikhand)

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20 Min.

980 Min.

565 kcal

Porreesuppe mit Dill und Paprika

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20 Min.

50 Min.

467 kcal

Avocado-Garnelen-Suppe mit Physalis

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35 Min.

405 kcal

Fischcurry nach bengalischer Art

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30 Min.

45 Min.

275 kcal

Glasnudel-Fleisch-Salat mit Zuckerschoten

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40 Min.

380 kcal

Lamm, Zucchini und Couscous aus der Tajine

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25 Min.

70 Min.

607 kcal

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

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30 Min.

45 Min.

521 kcal

Paprika-Basilikum-Tintenfisch

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25 Min.

85 Min.

250 kcal

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

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20 Min.

32 Min.

236 kcal

Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie

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30 Min.

60 Min.

468 kcal

Lammfleisch mit Gemüse in Kokossoße

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30 Min.

90 Min.

630 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

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10 Min.

20 Min.

292 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.