Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Asiatisches Dessert

Asiatische Vorspeisen

schnelle asiatische Gerichte

asiatische Wok Pfanne vegetarisch

Asiatische Chinakohl Gemüse

Vegetarische asiatische Nudelpfanne

Asiatische Suppe mit Pak Choi

3.735 Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

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Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

(1)

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Rote Linsen-Suppe mit Kurkuma

(1)

50 Min.

529 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Reispapierrollen

mit Putenbrust, Paprika, Orange und Koriander

(6)

20 Min.

199 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe

(2)

35 Min.

300 kcal

Süßes Couscous mit Früchten

(2)

15 Min.

475 kcal

Vietnamesischer Hähnchensalat

(1)

20 Min.

40 Min.

199 kcal

Zwiebelpflänzchen auf indische Art

(1)

25 Min.

182 kcal

100

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

(1)

20 Min.

325 kcal

Haferküchlein mit Möhren

(1)

45 Min.

705 kcal

Gemüsespieße mit Kokossauce

(1)

30 Min.

379 kcal

Lammbällchen in Currysauce mit Reis

(1)

35 Min.

55 Min.

818 kcal

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

(1)

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Grüner Bohnensalat auf indische Art

(1)

15 Min.

30 Min.

179 kcal

100

Hackfleisch-Taschen auf indische Art

(1)

40 Min.

80 Min.

671 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brathering auf asiatische Art

mit Ingwer, Sternanis und Chili

(0)

40 Min.

1480 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar in Sushi-Tüten

mit Avocado und Rettich

(0)

70 Min.

95 Min.

209 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Safran-Couscous

mit Fisch und Gemüse

(0)

45 Min.

165 Min.

634 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Kabeljauschnitte

mit Algen-Koriander-Pesto und weißem Rettich

(0)

50 Min.

554 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Limetten-Couscous

mit gegrillter Makrele

(0)

15 Min.

527 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thai-Muscheltopf

mit Kokos

(0)

60 Min.

220 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Chili-Rotbarsch

mit Brokkoli und Zitronengras

(0)

20 Min.

95 Min.

292 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelen-Ravioli

mit Kokos-Curry-Sauce

(0)

75 Min.

120 Min.

713 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rindfleisch-Bohnen-Wok

mit Baby-Auberginen

(0)

50 Min.

415 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

(0)

35 Min.

160 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Samt-Garnelen

in Eiweißhülle mit Gemüse und Pilzen

(0)

45 Min.

572 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Drei Köstlichkeiten:

Seitan mit Bambus, Kräuterseitlingen und Ingwer

(0)

30 Min.

208 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

(0)

90 Min.

484 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kotelett mit Chinagemüse

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(0)

35 Min.

598 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

(0)

30 Min.

78 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marmor-Wachteleier

mit asiatischem Gemüsesalat

(0)

40 Min.

1440 Min.

104 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salatschüssel mit Räucherhähnchen

und Papaya

(0)

60 Min.

438 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Warmer Thai-Salat

mit Calamari und Glasnudeln

(0)

25 Min.

45 Min.

305 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

(0)

50 Min.

125 kcal

Spareribs mit Honigsoße auf chinesische Art

(0)

20 Min.

440 Min.

1238 kcal

Kokosmilchsuppe mit Hähnchenfleisch

(0)

40 Min.

85 Min.

516 kcal

Lamm-Schaschlik

(0)

30 Min.

45 Min.

281 kcal

Meeresfrüchte mit Eiernudeln

(0)

40 Min.

60 Min.

571 kcal

Süßes Früchte-Sushi

(0)

40 Min.

75 Min.

669 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

(0)

30 Min.

776 kcal

Asiatische Rindfleischsuppe mit Gemüse

(0)

105 Min.

427 kcal

100

Sushi auf italienische Art mit Weißbrot, Avocado und Garnele

(0)

20 Min.

547 kcal

Gefüllte Tintenfische auf philippinische Art

(0)

30 Min.

55 Min.

336 kcal

Reisnudeln mit Gemüsestreifen

(0)

20 Min.

40 Min.

602 kcal

Glasnudelsuppe mit Mais und Shiitake

(0)

30 Min.

50 Min.

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

(0)

20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

(0)

20 Min.

45 Min.

131 kcal

Kokos-Fischsuppe mit Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

50 Min.

539 kcal

Original asiatische Rezepte aus Fernost, besonders vielseitig und mit reichlich Vitalstoffen. Asiatisch kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns viele typisch asiatische Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus Asien inspirieren und genießen Sie Sushi, Thai-Garnelenbällchen oder asiatische Zitronengras-Hähnchen-Spieße.

Asiatische Rezepte vegan, vegetarisch, mit Rindfleisch oder Huhn

Egal, welche Ernährungsform Sie bevorzugen, asiatische Rezepte von EAT SMARTER bieten für jeden Geschmack das Richtige. Probieren Sie doch mal die würzige Rindfleisch-Ingwer-Pfanne, die viel hochwertiges Protein liefert, zartes Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok, die vegane Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse oder vegetarische, bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip, die dank jeder Menge Gemüse unseren Körper mit sekundären Pflanzenstoffen versorgen.

Schnelle asiatische Rezepte

Manche asiatische Rezepte wie Lachs-Sushi oder Gemüse-Kimchi benötigen etwas Zeit und Geduld bei der Zubereitung, aber es gibt auch reichlich schnelle asiatische Rezepte, die sich super als Feierabend-Gerichte eignen. Wie wäre es mit Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech, asiatischen Bratnudeln oder Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis? Unsere asiatischen Rezepte lassen keine Wünsche offen.