Asiatische Rezepte von EAT SMARTER

Reisnudeln mit Shrimps und Sprossen

15 Min.

139 kcal

100

Gedämpfter Zander mit Garnelen

35 Min.

335 kcal

Lachs-Kokoscurry mit Nudeln

45 Min.

2535 kcal

25 Min.

707 kcal

Litschi-Lassi

10 Min.

229 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

Spieße vom Huhn mit Mangosauce

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Steak in Teriyaki-Sauce mit Udon und Dashibrühe

45 Min.

180 Min.

380 kcal

Lachsforelle in Teriyakisauce mit grünem Püree

25 Min.

91 Min.

40 Min.

65 Min.

591 kcal

Sigara böreki

25 Min.

40 Min.

429 kcal

Hähnchen mit Gemüse

Gedämpfter Anglerfisch mit Currysoße und Duftreis

50 Min.

334 kcal

Fischfrikadellen auf thailändische Art

30 Min.

55 Min.

623 kcal

30 Min.

241 kcal

Sushi aus der Schüssel

mit Gurke, Lachs, Omelett und Garnelen

90 Min.

120 Min.

525 kcal

Okraschoten-Curry

mit frischer Kokosnuss

20 Min.

30 Min.

108 kcal

100

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

45 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Couscous-Salat

30 Min.

366 kcal

Clever naschen

Limettenkuchenwürfel

mit Granatapfelkernen

45 Min.

120 Min.

142 kcal

China-Ente aus dem Wok

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Rotes Curry mit Hähnchenstücken

25 Min.

30 Min.

586 kcal

30 Min.

463 kcal

Tofu-Linsen-Taschen

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Kokos-Pistazien-Flan

30 Min.

285 Min.

Hähnchen in der Folie

mit Thai-Aromen

20 Min.

50 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art

45 Min.

194 kcal

40 Min.

65 Min.

586 kcal

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

Glasnudelsalat mit Shrimps

25 Min.

338 kcal

30 Min.

45 Min.

558 kcal

Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

75 Min.

550 kcal

Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

50 Min.

110 Min.

350 kcal

Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

Gemüse-Couscous mit Hähnchen

30 Min.

45 Min.

584 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art

10 Min.

30 Min.

522 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip

45 Min.

333 kcal

Thunfischröllchen nach asiatischer Art mit Melone und Gemüse

30 Min.

1434 kcal

Indisches Spinat-Joghurt-Curry

30 Min.

Lachs mit Ananas im Bananenblatt

30 Min.

Gnocchisalat mit Früchten

35 Min.

560 kcal

20 Min.

423 kcal

Japanisches Lachstatar

20 Min.

Fisch-Curry

Biriyani aus dem Römertopf

25 Min.

504 kcal

Knusprig frittierte Garnelen

90 Min.

389 kcal

Misosuppe mit Tofu und Fischbällchen

25 Min.

2357 kcal

20 Min.

176 kcal

Rote Linsen-Suppe

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

50 Min.

529 kcal

Curry mit Erbsen, Blumenkohl und Spinat

20 Min.

354 kcal

Nudelsuppe auf vietnamesische Art

25 Min.

795 Min.

371 kcal

100