Europa Rezepte von EAT SMARTER

Orzo mit Tomaten und Schafskäse

30 Min.

320 kcal

15 Min.

35 Min.

410 kcal

Reispudding

180 Min.

566 kcal

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Gefüllte Zucchini

50 Min.

799 kcal

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Smarter Klassiker

50 Min.

858 kcal

Gemüse-Risotto

Champagner-Risotto mit Garnelen

30 Min.

374 kcal

Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo

10 Min.

35 Min.

635 kcal

Smarte Energiebombe

25 Min.

60 Min.

573 kcal

Smarte Energiebombe

Risotto mit Gemüse

20 Min.

50 Min.

536 kcal

Gibt Power für den Tag

Klassische Paella

40 Min.

75 Min.

715 kcal

Paprika-Reis mit Wurst

Zitroniges Risotto mit Pilzen

20 Min.

45 Min.

522 kcal

Mediterrane Auberginencreme

60 Min.

481 kcal

25 Min.

55 Min.

163 kcal

Zitronen-Reis-Suppe

Meeresfrüchte-Paella mit Hähnchen

30 Min.

426 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis

50 Min.

80 Min.

796 kcal

Paella mit Garnelen und Chorizo

25 Min.

50 Min.

593 kcal

25 Min.

60 Min.

627 kcal

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika

25 Min.

60 Min.

439 kcal

Laktosefrei genießen

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern

25 Min.

565 kcal

Clean Eating fürs Büro

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen

30 Min.

534 kcal

Vegetarisch abnehmen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

528 kcal

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

Rote-Bete-Apfel-Bowl mit Reis, Chicorée und karamellisierten Schalotten

50 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan

40 Min.

446 kcal

Figurbewusst genießen

One-Pot-Reis mit Tomaten, weißen Bohnen und Parmesan

30 Min.

523 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

372 kcal

Reis-Bowl mit gebackener Roter Bete, Mangold und Kräuterseitlingen

30 Min.

40 Min.

626 kcal

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Gefüllte Putenrouladen auf Möhren-Reis

35 Min.

505 kcal

Risotto mit Kräuterseitlingen, Birnen und Gorgonzola

Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys

35 Min.

413 kcal

Laktosefrei genießen

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

20 Min.

443 kcal

Vegan abnehmen

Zitronenhähnchen mit sonnengetrockneten Tomaten auf Risotto

25 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

40 Min.

690 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

602 kcal

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

35 Min.

Schnell und einfach

Reisbrei mit Zimt

Grüne Paella mit Tofu, Bratpaprika, Erbsen und Zucchini

10 Min.

70 Min.

420 kcal

Vegan abnehmen

(19)

40 Min.

506 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

504 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl auf Reis

(9)

45 Min.

512 kcal

Leichtes Mittagessen

(7)

25 Min.

352 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(5)

45 Min.

326 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

(9)

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Spargel-Risotto

(4)

40 Min.

473 kcal