Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Seelenwärmer

Putenbrust gefüllt im Backofen

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Nudelauflauf mit Hähnchen

80 Min.

417 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Leichtes Mittagessen

Lasagne mit Hähnchenbolognese

40 Min.

932 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

120 Min.

514 kcal

Low Carb Lunch

Schnitzel Toskana

15 Min.

35 Min.

446 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee

50 Min.

678 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

15 Min.

21 Min.

237 kcal

15 Min.

233 kcal

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Entenbrust mit Rote Bete

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

45 Min.

415 kcal

Smarte Hausmannskost

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenbrust mit Rote-Bete-Salat

45 Min.

330 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

499 kcal

Putenbrust mit Spitzkohlfüllung und Rotkohl-Taboulé

45 Min.

404 kcal

Gänsebrust mit Sauce

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

60 Min.

529 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Spicy Linsen-Grünkohl-Gemüse dazu Hähnchenbrust mit Grana-Padano-Kräuter-Kruste

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

689 kcal

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Ideal nach dem Sport

Pasta mit Spargel und Geflügel

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

20 Min.

35 Min.

697 kcal

20 Min.

277 kcal

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Stampfkartoffeln mit Endiviensalat

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

25 Min.

55 Min.

283 kcal

30 Min.

386 kcal

Smart snacken

Kleine Häppchen

20 Min.

190 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Coq au vin

40 Min.

85 Min.

585 kcal

Festtagsbraten

Hähnchentopf auf mediterrane Art

210 Min.

587 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

70 Min.

379 kcal

Fasanenfilet mit Maroni

Gebratene Hähnchenbrust mit Apfel-Weinsauce

40 Min.

70 Min.

689 kcal

Geflügelspieße auf Rhabarber

30 Min.

585 kcal

70 Min.

366 kcal

Exotischer Hähnchensalat

Entenbrust mit Orangensauce

20 Min.

328 kcal

35 Min.

773 kcal

Smarter Klassiker

Geflügelpastete

180 Min.

788 kcal

Smarte Hausmannskost

Puten-Gemüse-Hackbraten

mit Bandnudeln und Salat

70 Min.

402 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

240 Min.

181 kcal

Figurbewusst genießen

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

50 Min.

290 kcal

Lasagne mit Hähnchenbrust

240 Min.

2519 kcal

Smarter Klassiker