Europa Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

135 Min.

107 kcal

Birne Helene

Erdbeeren mit weißer Schokolade

30 Min.

70 Min.

473 kcal

20 Min.

293 kcal

Schoko-Biscotti

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Naschen ohne Reue

Beerentarte

40 Min.

115 Min.

151 kcal

Für Glücksgefühle

Kandierte Äpfel

(12)

45 Min.

580 kcal

Schoko-Erdbeeren

30 Min.

224 kcal

Creme Caramel

50 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Vollkornbrot

30 Min.

240 Min.

3531 kcal

Erdbeer-Baiser-Becher

15 Min.

282 kcal

Meringe mit Granatapfelsoße

Waffeln mit Kirschkompott

30 Min.

70 Min.

329 kcal

Für die ganze Familie

40 Min.

85 Min.

288 kcal

Mini-Erdbeerkuchen

40 Min.

410 kcal

Seelenwärmer

Scharfer Apfelpunsch

15 Min.

110 kcal

Erdbeercocktail

Erdbeer-Quark mit Schwarzbrot

15 Min.

270 kcal

30 Min.

90 Min.

454 kcal

Laugenbrötchen

35 Min.

120 Min.

765 kcal

Quarkknödel

25 Min.

95 Min.

644 kcal

Erdbeer-Baiser-Kuchen

Smarte Weihnachtsplätzchen

60 Min.

100 Min.

193 kcal

Spekulatius ohne Form

Spekulatius-Schoko-Tiramisu

30 Min.

105 Min.

50 kcal

Erdbeerkuchen

(3)

40 Min.

95 Min.

Deutscher Klassiker

Rhabarber-Baiser-Kuchen

(3)

45 Min.

125 Min.

186 kcal

Salzburger Nockerl mit Vanille

30 Min.

150 Min.

30 Min.

42 Min.

211 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Rhabarber-Crumble

(4)

30 Min.

50 Min.

443 kcal

Schnelle Weihnachtsplätzchen

Apfelkuchen nach französischer Art

30 Min.

80 Min.

69 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

100 Min.

301 kcal

Stollen

Apfelkuchen mit Orangenmarmelade

45 Min.

1650 Min.

219 kcal

Backen mit Vollkorn

40 Min.

100 Min.

270 kcal

Bunte Cupcakes

Panna cotta mit Fruchtsoße

40 Min.

65 Min.

Naschen ohne Reue

Mousse au Chocolat mit Chili

30 Min.

270 Min.

333 kcal

30 Min.

210 Min.

381 kcal

Klassiker mal anders

Früchtebowle

Gegrillte Maispoulardenbrust in Cajun-Gewürzöl

20 Min.

80 Min.

106 kcal

auf Zuckerschoten-Salat

Kurbelt den Stoffwechsel an

210 Min.

Dänischer Apfelkuchen

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

40 Min.

80 Min.

257 kcal

Ideal nach dem Sport

Bananen-Orangen-Smoothie

(4)

15 Min.

735 Min.

385 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

(4)

10 Min.

227 kcal

Harzer Käse-Tartar

Sauerkrautsalat mit Äpfeln und Walnüssen

5 Min.

309 kcal

Leichtes Mittagessen

(5)

5 Min.

373 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Postelein-Pesto

15 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

Roseneis

vegetarische Ravioli mit Spinatfüllung

15 Min.

1455 Min.

522 kcal

Eintopf nach Kärntner Art mit Rollgerste, Bohnen und geräuchertem Fleisch

40 Min.

100 Min.

621 kcal

Marsala-Mascarpone-Dessert mit Mandellikör, Schokoladenteig und Waldbeeren

35 Min.

860 Min.

848 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

Hackklößchen in Tomatensauce auf spanische Art

Lammnüsschen mit würziger Kapern-Soße

30 Min.

55 Min.

561 kcal

Besonders eiweißreich

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

60 Min.

294 kcal

Gebratener Strömling in Marinade