Herbstgerichte Rezepte von EAT SMARTER

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

302 kcal

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

Pilzsauce mit Kräutern

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Gesunder Feierabend

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

25 Min.

478 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

(9)

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Rosenkohl auf Reis

(9)

45 Min.

512 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(9)

36 Min.

609 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Vegan für Genießer

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip

(16)

30 Min.

297 kcal

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

364 kcal

Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen

(8)

30 Min.

442 kcal

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

253 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(22)

25 Min.

416 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

(14)

30 Min.

425 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gnocchi-Blech

mit Kichererbsen und Brokkoli

(14)

70 Min.

630 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(7)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(13)

20 Min.

522 kcal

Gut für die Haut

Cremige Butternut-Kürbissuppe

(13)

20 Min.

60 Min.

160 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

40 Min.

581 kcal

Feldsalat mit Birne und Brie

20 Min.

297 kcal

Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei

Unterstützt die Abwehrkräfte

45 Min.

528 kcal

Cremige Karottensuppe

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

30 Min.

546 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Buchweizen-Bowl mit Maronen

und Haselnuss-Hagebutten-Dressing

25 Min.

556 kcal

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

Butternusskürbis aus dem Ofen

50 Min.

393 kcal

Regional & saisonal

(38)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

Low Carb Dinner

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

(15)

25 Min.

90 Min.

346 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

25 Min.

638 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

60 Min.

467 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

276 kcal

Klassiker mal anders

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

30 Min.

232 kcal

Smarte Hausmannskost

Ofengemüse mit Feta-Polenta

30 Min.

750 Min.

472 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

55 Min.

565 kcal

Gefüllte Rondini mit Feta und Cashew

25 Min.

50 Min.

391 kcal

Afrikanischer Kürbistopf mit Erdnüssen