Winter Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

680 kcal

Schwäbischer Kartoffelsalat

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Kartoffelknödel

Bananenbrot mit Streuseln

40 Min.

95 Min.

349 kcal

20 Min.

65 Min.

233 kcal

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

25 Min.

347 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

359 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

20 Min.

812 kcal

Kürbislasagne mit Mozzarella

Preiswert für Genießer

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

85 Min.

720 kcal

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

454 kcal

Crostini mit Lachs

15 Min.

Smart frühstücken

Porridge mit Äpfeln

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

15 Min.

517 kcal

Klassiker mal anders

35 Min.

479 kcal

Overnight Oats mit Äpfeln

Smart frühstücken

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

10 Min.

730 Min.

375 kcal

Regional & saisonal

Heidelbeer-Mocktail mit Zimt

25 Min.

448 kcal

Gesunder Feierabend

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

5 Min.

46 kcal

Veganer Sattmacher

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

15 Min.

135 Min.

415 kcal

Klassiker mal anders

Pistazienkuchen mit Frischkäse

60 Min.

507 kcal

Stärkt die Knochen

10 Min.

50 Min.

391 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

25 Min.

197 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Quark und Obst

Käse-Omelette mit Kräutern

15 Min.

310 kcal

Klassiker in Low Carb

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Chai-Latte mit Zimt

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

10 Min.

25 Min.

88 kcal

Gesunder Feierabend

Trifle mit Apfel und Spekulatiusbrösel

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Clever naschen

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Clean Eating fürs Büro

Bunter Quinoasalat

Couscous mit Linsen und Harissa-Möhren

35 Min.

523 kcal

Feine Gemüseküche

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Figurbewusst genießen

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

60 Min.

483 kcal

Vegan für Genießer

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

80 Min.

370 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Rosenkohl-Linsen-Suppe

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

40 Min.

220 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

30 Min.

564 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

55 Min.

543 kcal

Algen-Omelette

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

20 Min.

269 kcal

Aprikosen-Rosmarin-Engelsaugen

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

20 Min.

45 Min.

85 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Carbonara

20 Min.

774 kcal

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Chicken Kashmiri

35 Min.

685 kcal

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

15 Min.

Entzündungslindernd

Rotkohlsuppe mit Parmesanflocken

20 Min.

219 kcal

Klassiker mal anders

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

45 Min.

191 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal