Winter Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

3.511 Winter Rezepte von EAT SMARTER

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Gesundes Grundrezept

Rösti aus gekochten Kartoffeln

(4)

25 Min.

215 kcal

Seelenwärmer

Bauerntopf

(4)

15 Min.

30 Min.

459 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangenblätter, Nugatstreifen und Kokosringe

aus einem Grundteig

(4)

70 Min.

200 Min.

38 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Möhren-Stampf

(4)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Veganer Sattmacher

Quinoa-Pfanne mit Champignon-Geschnetzeltem

(4)

25 Min.

372 kcal

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Hähnchen

(4)

25 Min.

621 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

(4)

40 Min.

230 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoa-Bowl mit Hähnchen

(4)

20 Min.

579 kcal

100

Figurbewusst genießen

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(4)

30 Min.

440 kcal

Apfeltarte mit Quark

(4)

60 Min.

130 Min.

3236 kcal

Saisonale Küche

Wirsinggemüse mit Chili

(4)

35 Min.

166 kcal

100

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee mit Reis

(4)

45 Min.

400 kcal

Seelenwärmer

Herbstliche Kürbis-Nudeln

(4)

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

(4)

20 Min.

585 kcal

Backen mit Vollkorn

Birnen-Pfannkuchen

(4)

10 Min.

35 Min.

341 kcal

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Clever naschen

Cookie-Dough-Bites

(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Leichtes Mittagessen

Chinakohl mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

391 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Salbei-Lasagne

(4)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Smart snacken

Vegane Flapjacks

(4)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

(2)

45 Min.

459 kcal

Enthält viel Eisen

Gänsebraten – smarter

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

(2)

60 Min.

360 Min.

863 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Selleriesuppe mit Blauschimmelkäse-Crostini

(2)

50 Min.

194 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Garnelenbällchen

mit Pflaumen-Chili-Sauce

(2)

65 Min.

381 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

(2)

80 Min.

412 kcal

Erfrischend und leicht

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

(2)

15 Min.

275 kcal

Entzündungslindernd

Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

(2)

15 Min.

155 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

(2)

80 Min.

150 Min.

68 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfefferkirschen

mit Orangensaft

(2)

50 Min.

55 Min.

430 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zimtsterne

(2)

40 Min.

120 Min.

73 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Mousse

mit Kürbiskernkrokant

(2)

90 Min.

400 Min.

406 kcal

Smarter Klassiker

Spitzkohlsalat mit Joghurt

mit Schweinefilet

(2)

30 Min.

40 Min.

537 kcal

Italienische Schokoladencreme

(2)

25 Min.

85 Min.

747 kcal

Elsässer Zwiebelsuppe

(2)

20 Min.

50 Min.

344 kcal

Dinkel-Bagels

(2)

30 Min.

115 Min.

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Gefüllte Polentarolle

(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Bananenkekse mit Haferflocken

(2)

40 Min.

55 Min.

217 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

(2)

30 Min.

368 kcal

Gute-Laune-Rezept

Glühwein aus Weißwein

(2)

20 Min.

289 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

(2)

40 Min.

402 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

(2)

30 Min.

199 kcal

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Regional & saisonal

Rosenkohl-Quiche

(2)

15 Min.

45 Min.

2694 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Reibekuchen mit Apfelmus

(2)

40 Min.

396 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

(2)

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Clever naschen

Klassische Brownies

(2)

20 Min.

45 Min.

157 kcal

Macht glücklich

Schnelle Brownies

(2)

15 Min.

35 Min.

260 kcal

Die besten Winterrezepte bei EAT SMARTER

Mit unseren Winter-Rezepten kommen Sie gesund durch die dunkle Jahreszeit. Wenn die Tage kurz sind, es draußen nass und ungemütlich ist, dann braucht unser Körper besonders viel Aufmerksamkeit. Ein starkes Immunsystem schützt vor Erkältungsviren und Grippe. Und dafür können wir auch mit der richtigen Ernährung viel tun.

Leckere Winterrezepte für die kalte Jahreszeit: In der Galerie Winterrezepte finden Sie leckere und gesunde Rezepte für den Winter. Unsere Winterrezepte sind gesund, wärmend und gut für die Seele. Probieren Sie zum Beispiel unsere marinierte rote Bete, die cremige Kartoffel-Pastinaken-Suppe oder den Hähnchen-Salat mit Avocado. Die Winter Rezepte bestehen aus leckeren und gesunden Zutaten und machen so die Mahlzeiten in der kalten Jahreszeit zu einem unbeschwerten Genuss.

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