Vanillekipferl
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Health Score:
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 15 min
Zubereitung
Kalorien:
369
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Blech enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 369 kcal | (18 %) | mehr | |
| Protein | 6,57 g | (7 %) | mehr | |
| Fett | 24,18 g | (21 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 34,29 g | (23 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 12,31 g | (49 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 1,36 g | (5 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 156,23 mg | (19.529 %) | ||
| Vitamin D | 0,15 μg | (1 %) | mehr | |
| Vitamin E | 3,84 mg | (32 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,09 mg | (9 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,24 mg | (22 %) | ||
| Niacin | 1,58 mg | (13 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,02 mg | (1 %) | ||
| Folsäure | 10,43 μg | (3 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,06 mg | (1 %) | ||
| Biotin | 8 μg | (18 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,13 μg | (4 %) | mehr | |
| Vitamin C | 0 mg | (0 %) | ||
| Kalium | 169,41 mg | (4 %) | mehr | |
| Calcium | 55,41 mg | (6 %) | mehr | |
| Magnesium | 35,3 mg | (12 %) | mehr | |
| Eisen | 1,38 mg | (9 %) | mehr | |
| Jod | 4,4 μg | (2 %) | mehr | |
| Zink | 0,43 mg | (5 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 11,1 g | |||
| Cholesterin | 57,63 mg | mehr |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
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Zubereitungsschritte
1.
Die angegebenen Zutaten zu einem Mürbeteig verkneten. In Folie wickeln und mindestens 30 Min. kalt stellen. Backofen auf 175°C vorheizen. Teig zu Rollen formen und jeweils dünne Scheiben davon abschneiden.
2.
Zu Kirpferl formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im Backofen in etwa 10 bis 15 Min. hellgelb backen. Zucker und Vanillemark vermischen und die heissen Kipferl sofort darin wenden.
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