Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

899 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Mango-Salat mit Minze

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25 Min.

85 Min.

314 kcal

Gemüsepfanne Asiatische Art, mit Rinderfilet

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25 Min.

286 kcal

Lachsfilet auf Gemüse-Couscous

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30 Min.

382 kcal

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Pikantes Pangasiusfilet mit Gemüse

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35 Min.

319 kcal

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Waldorfsalat mit Staudensellerie

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30 Min.

675 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

311 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Lammcurry mit Linsen

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20 Min.

55 Min.

320 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Schweinefleisch-Salbei-Rouladen

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45 Min.

373 kcal

Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen

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35 Min.

60 Min.

196 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

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20 Min.

100 Min.

270 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

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40 Min.

80 Min.

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst

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20 Min.

196 kcal

Geschmortes Huhn in Wein

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30 Min.

65 Min.

469 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Gurken-Smoothie mit Buttermilch

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15 Min.

120 kcal

Gegrillte Obstspieße

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20 Min.

367 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse

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40 Min.

328 kcal

100

Forellenfilets mit Pistazienhaube

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30 Min.

50 Min.

347 kcal

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Mexikanischer Gemüseeintopf mit Mais

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50 Min.

Steak vom Thunfisch mit pikantem Dip

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30 Min.

36 Min.

1264 kcal

Fisch auf Lauchgemüse

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30 Min.

45 Min.

300 kcal

Gemischter Salat mit Ingwer-Orangen-Dressing

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25 Min.

211 kcal

Steaks vom Wildschwein mit Wacholdersoße

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40 Min.

481 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Tomaten

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45 Min.

372 kcal

Dorade mit Zitrus-Soße

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15 Min.

30 Min.

487 kcal

Lengfischfilet mit Zitronensauce

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25 Min.

230 kcal

Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie

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15 Min.

95 Min.

757 kcal

Garnelen-Mango-Salat

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20 Min.

182 kcal

Kräuter-Garnelen vom Grill

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25 Min.

55 Min.

321 kcal

Vegetarische Wraps mit Mais, Karotten und Kidneybohnen

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30 Min.

585 kcal

Gurkenkaltschale mit Dill und Sauerrahm

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15 Min.

Mango-Vanille-Shake

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15 Min.

146 kcal

Kiwi-Smoothie

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15 Min.

154 kcal

Obstsalat mit Fenchel

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80 Min.

264 kcal

Aprikosen-Shake

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20 Min.

146 kcal

Aal vom Grill

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25 Min.

470 kcal

Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

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10 Min.

111 kcal

Feldsalat mit Lachs

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15 Min.

370 kcal

Erdbeer-Bananen-Shake

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10 Min.

129 kcal

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!