Diäten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

899 Diäten Rezepte von EAT SMARTER

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Thymian-Schnitzel

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10 Min.

261 kcal

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

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20 Min.

198 kcal

Bunter Rettichsalat

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25 Min.

141 kcal

100

Gebratene Tofu-Ecken mit Sesam und Lauchzwiebeln

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15 Min.

140 Min.

321 kcal

Waldorfsalat mit Staudensellerie

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30 Min.

675 kcal

Kichererbsen-Bohnen-Salat

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30 Min.

285 kcal

Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln

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15 Min.

25 Min.

239 kcal

Austern mit Zitrone und Tomatensoße

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30 Min.

109 kcal

Gratiniertes Heilbuttsteak mit Kichererbsen

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15 Min.

25 Min.

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

311 kcal

Kichererbsen-Kohl-Eintopf

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20 Min.

65 Min.

232 kcal

Lammcurry mit Linsen

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20 Min.

55 Min.

320 kcal

Forellen-Zitronen-Päckchen

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25 Min.

45 Min.

370 kcal

Grüne Linsen mit Chili und Zitrone

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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100

Wok-Gemüse

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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100

Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien

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15 Min.

203 kcal

Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat

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30 Min.

472 kcal

100

Kichererbsen-Gemüse-Topf

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20 Min.

60 Min.

177 kcal

100

Schollenfilet mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

272 kcal

Bunter Salat mit Orange

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20 Min.

140 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa

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30 Min.

235 kcal

Pikanter Zitrusalat mit Ricotta und Oliven

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15 Min.

45 Min.

304 kcal

Bohnenreis mit Thymian

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30 Min.

468 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa

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30 Min.

298 kcal

Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen

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35 Min.

60 Min.

196 kcal

Lachsfilet mit grünem Spargel, Möhren und Pinienkernen

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30 Min.

576 kcal

Rouladen mit Rotweinsoße

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45 Min.

150 Min.

492 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

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45 Min.

Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon

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35 Min.

50 Min.

917 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Thunfisch mit Tomaten-Paprika-Salsa

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75 Min.

562 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Linsengemüse mit Radicchio und Fenchelwurst

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25 Min.

60 Min.

Buttermilchterrine mit Pfirsichen

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40 Min.

220 Min.

176 kcal

Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone

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15 Min.

40 Min.

301 kcal

Joghurtkaltschale mit Kräutern

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20 Min.

50 Min.

113 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Steak vom Kalb mit Portweinsoße

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40 Min.

80 Min.

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst

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20 Min.

196 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Ei

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30 Min.

60 Min.

246 kcal

Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen

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30 Min.

192 kcal

Miesmuscheln mit süßer Chilisoße

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15 Min.

429 kcal

Buttermilch mit Gurke

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10 Min.

99 kcal

Geschmortes Huhn in Wein

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30 Min.

65 Min.

469 kcal

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!