Leichte Küche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rucola-Mandarinen-Salat Rezept

Rucola-Mandarinen-Salat

30 Min.

30 Min.

387 kcal

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse Rezept

Rucolasalat mit geräuchertem Lachs und Ziegenfrischkäse

20 Min.

20 Min.

388 kcal

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip Rezept

Fruchtige Putenspieße mit Sojadip

30 Min.

30 Min.

388 kcal

Vegetarische Kohlrouladen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Vegetarische Kohlrouladen

mit Hirse, Tomaten und Schafskäse

55 Min.

75 Min.

389 kcal

Shrimpsspieße mit Limette Rezept

Shrimpsspieße mit Limette

15 Min.

45 Min.

389 kcal

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

35 Min.

35 Min.

390 kcal

Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept

Lachspuffer mit Mango-Salsa

40 Min.

40 Min.

390 kcal

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept

Feine Gemüseküche

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

40 Min.

40 Min.

391 kcal

Gemischter Salat mit Rinderfilet und Kräuterdressing Rezept

Gemischter Salat mit Rinderfilet und Kräuterdressing

30 Min.

42 Min.

391 kcal

Minestrone mit Hörnchennudeln Rezept

Feine Gemüseküche

Minestrone mit Hörnchennudeln

30 Min.

50 Min.

391 kcal

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen Rezept

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten Rezept

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

35 Min.

55 Min.

392 kcal

Zucchini mit Hackfleischfüllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Meerrettich-Putenschnitzel mit Gemüse Rezept

Meerrettich-Putenschnitzel mit Gemüse

20 Min.

35 Min.

393 kcal

Gebratener Lachs mit Salat Rezept

Gebratener Lachs mit Salat

15 Min.

15 Min.

393 kcal

Obst-Müsli vom Grill Rezept

Obst-Müsli vom Grill

15 Min.

15 Min.

394 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce Rezept

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

40 Min.

40 Min.

394 kcal

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

15 Min.

15 Min.

394 kcal

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven Rezept

Fisch mit Rauke, Tomaten und Oliven

20 Min.

20 Min.

395 kcal

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie Rezept

Kerniger Salat mit Pute, Karotten und Sellerie

30 Min.

30 Min.

396 kcal

Shrimps-Kokos-Suppe Rezept

Shrimps-Kokos-Suppe

30 Min.

30 Min.

396 kcal

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept

Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel

30 Min.

30 Min.

396 kcal

Fruchtige Tomatensuppe Rezept

Fruchtige Tomatensuppe

15 Min.

15 Min.

396 kcal

Glasnudel-Gemüsesalat Rezept

Glasnudel-Gemüsesalat

15 Min.

35 Min.

396 kcal

Brennesselsuppe mit Sauerrahm Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Brennesselsuppe mit Sauerrahm

20 Min.

45 Min.

397 kcal

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen Rezept

Naschen ohne Reue

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen Rezept

Belugalinsen mit Garnelenschwänzen

30 Min.

190 Min.

398 kcal

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Hähnchenfilet mit Orangen-Mais-Salat

45 Min.

45 Min.

398 kcal

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

30 Min.

30 Min.

399 kcal

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen Rezept

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen

25 Min.

25 Min.

399 kcal

Beeren-Nicecream mit Minze Rezept

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Rotbarsch mit geschmorten Gurken und Wildreis Rezept

Rotbarsch mit geschmorten Gurken und Wildreis

25 Min.

65 Min.

400 kcal

Reissalat mit Brokkoli Rezept

Reissalat mit Brokkoli

15 Min.

40 Min.

400 kcal

Tofupfanne mit Gemüse Rezept

Tofupfanne mit Gemüse

55 Min.

55 Min.

401 kcal

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus Rezept

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Mozzarella-Avocado-Salat mit Basilikum Rezept

Mozzarella-Avocado-Salat mit Basilikum

15 Min.

15 Min.

402 kcal

Blattsalat mit Orangendressing und Pute Rezept

Blattsalat mit Orangendressing und Pute

25 Min.

25 Min.

402 kcal

Graupensalat mit Petersilie Rezept

Graupensalat mit Petersilie

45 Min.

45 Min.

403 kcal

Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

10 Min.

10 Min.

403 kcal

Spargelsalat mit Hähnchen Rezept

Spargelsalat mit Hähnchen

25 Min.

45 Min.

403 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet Rezept

Gedämpftes Kabeljaufilet

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Nudelsalat mit Spargel Rezept

Nudelsalat mit Spargel

30 Min.

60 Min.

404 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen Rezept

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

30 Min.

43 Min.

405 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken Rezept

Gebratener Kabeljau mit geschmorten Gurken

35 Min.

35 Min.

406 kcal

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung Rezept

Zucchiniblüten mit Lachsfüllung

35 Min.

60 Min.

406 kcal

Ragout von der Forellen mit Erbsen Rezept

Ragout von der Forellen mit Erbsen

10 Min.

25 Min.

407 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli Rezept

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

20 Min.

88 Min.

407 kcal

Rezepte für die leichte Küche sind bei EAT SMARTER nicht schwer zu finden. Denn wir haben ein riesengroße Auswahl an Rezepten für die leichte Küche. Probieren Sie doch einmal das Risotto mit Tintenfischringen, das süßsaure Putenfleisch oder unser Steckrübenpüree. Lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren und genießen Sie Rezepte für die leichte Küche ohne schlechtes Gewissen. Sie werden sehen wie lecker leichte Küche sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für die leichte Küche.